Si buscas un baile social divertido que eleve tu energía, el jitterbug es ideal. Este estilo de swing, popular en la era de las big bands, ha resurgido con fuerza. Toma a tu pareja y descubre este formato vibrante y lleno de vida.
El jitterbug básico
El paso básico del jitterbug se ejecuta en seis tiempos musicales, pero solo implica cuatro pasos principales.
- Empieza frente a tu pareja, con las manos unidas suavemente delante de ti.
- Aprieta las manos para impulsaros hacia atrás: el líder retrocede con el pie izquierdo y la seguidora con el derecho.
- Tira suavemente de las manos para acercaros, avanzando con el pie opuesto. Juntos, los pasos 2 y 3 forman el "paso de rock".
- El líder da un paso e inclina el cuerpo a la izquierda; la seguidora, un paso e inclina a la derecha.
- El líder da un paso e inclina a la derecha; la seguidora, un paso e inclina a la izquierda.
- Repite los pasos 2 al 5 al ritmo de rápido-rápido-lento-lento, tantas veces como quieras.
En el baile en pareja, mantén una conexión firme con brazos tensos. Practica lo básico hasta dominarlo y luego mueveos en círculos para mayor fluidez.
Paso triple
Eleva el nivel con el paso triple: versión del básico con ocho pasos a mayor velocidad.
- Seguidora: paso de rock, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda.
- Líder: paso de rock, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha.
Giro de axilas
Añade estilo con giros de axilas, simples y efectivos.
- Empieza frente a tu pareja, manos entrelazadas delante.
- Realiza un paso de rock.
- El líder avanza a la izquierda levantando la mano izquierda; la seguidora avanza a la derecha levantando la suya.
- El líder gira la mano izquierda en círculo horario sobre la cabeza de la seguidora, quien cruza el pie izquierdo y gira media vuelta a la derecha.
- Completa el círculo, baja la mano y haz un paso de rock en ángulo.
¡Con el básico y estos giros, estás listo para la pista!
El giro interior
En el giro interior (o giro encogido), cambias de lado con tu pareja.
- Empieza frente a frente.
- Realiza un paso de rock.
- El líder suelta la mano izquierda y atrae a la seguidora hacia adelante.
- Ejecuta la primera mitad del paso triple mientras el líder gira la mano en círculo antihorario sobre su cabeza, apartándose para que ella gire frente a él.
- Completa la segunda mitad del paso triple, volviendo frente a frente.
Paso de abrazo
Perfecciona el paso de abrazo, ideal tras dominar el giro interior.
- Empieza frente a frente.
- Realiza un paso de rock.
- El líder suelta la mano izquierda y atrae a la seguidora.
- Primera mitad del paso triple: líder gira su mano antihorario, seguidora gira de espaldas; ella extiende la mano izquierda sobre su barriga para tomar la derecha del líder.
- Segunda mitad en posición de abrazo.
- Pasos de rock.
- Líder suelta la mano izquierda, gira a la seguidora de vuelta al inicio con paso triple.
Socializa con el jitterbug
Ya sea en básicos o giros avanzados, el jitterbug es pura diversión en pareja. Practica aquí, únete a clases locales o eventos sociales. Prueba otros swings para variar.