Si estás buscando un baile social que sea muy divertido y aumente tu energía cada vez que lo hagas, trata de aprender algunos pasos de baile jitterbug. Jitterbug es un tipo de baile swing que se hizo famoso durante la era de las Big Band. Ha vuelto a ganar popularidad recientemente. Toma un compañero y prueba este formato lleno de vida para ver si te gusta.
El jitterbug básico
El jitterbug básico se cuenta en seis tiempos de música, pero solo hay cuatro pasos.
- Empiece mirando a su pareja con las manos unidas suavemente frente a usted.
- Apriétense en las manos del otro para impulsar sus cuerpos hacia atrás. El líder debe retroceder con el pie izquierdo, mientras que el seguidor retrocede con el derecho.
- Jálense las manos suavemente para acercarse, dando un paso adelante con el pie opuesto. Juntos, los pasos dos y tres se llaman el paso de roca.
- El líder da un paso y se inclina hacia la izquierda mientras que el seguidor da un paso y se inclina hacia la derecha.
- El líder da un paso y se inclina hacia la derecha mientras que el seguidor da un paso y se inclina hacia la izquierda.
- Repita los pasos del dos al cinco tantas veces como desee a un ritmo de rápido, rápido, lento, lento.
En cualquier trabajo en pareja, es importante mantener una fuerte conexión con tu pareja manteniendo los brazos firmes. Una vez que hayas practicado lo básico y te sientas cómodo con él, intenta moverte en círculos.
Paso triple
Lleva tu tempo a un nivel superior con el paso triple. Es el básico con ocho pasos en lugar de cuatro, ejecutado a mayor velocidad.
- Pasos para el seguidor:paso de roca, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha izquierda.
- Pasos para el líder:paso de rock, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha.
Giro de axilas
Realizar giros con las axilas es una forma sencilla de añadir un poco de sabor a tu jitterbug.
- Comience frente a su pareja, con las manos frente a usted, entrelazadas suavemente.
- Realiza un paso de roca.
- El líder debe dar un paso hacia la izquierda y levantar la mano izquierda hacia arriba y hacia un lado, atrayendo a su pareja para que dé un paso hacia la derecha y levante la mano hacia arriba y hacia la derecha.
- El líder vuelve a colocar su peso en su pie derecho y comienza a pasar su mano izquierda en un círculo en el sentido de las agujas del reloj sobre la cabeza de su pareja, lo que la lleva a pasar el pie izquierdo sobre su cuerpo y hacer un medio giro a la derecha.
- El líder completa el círculo, dibuja la mano de sus compañeros hacia abajo mientras realizan otro paso de roca en ángulo uno del otro.
Si puedes dominar el paso básico y estos giros, ¡estás listo para saltar a la pista de baile!
El giro interior
Al realizar el giro interior, también conocido como giro encogido, usted y su compañero cambiarán de lado.
- Empiecen uno frente al otro.
- Realiza un paso de roca.
- El líder suelta la mano izquierda del compañero y lo atrae hacia adelante.
- Cada uno de ustedes realiza la primera mitad del paso triple mientras él dibuja un círculo en sentido contrario a las agujas del reloj sobre su cabeza y se aparta de su camino, girándola frente a él.
- Realice la segunda mitad del paso triple, moviéndose uno frente al otro una vez más.
Paso de abrazo
Ponte cómodo con el paso de abrazo. Es un complemento natural si dominas el giro interior.
- Empiecen uno frente al otro.
- Realiza un paso de roca.
- El líder suelta la mano izquierda del compañero y lo atrae hacia adelante.
- Cada uno de ustedes realiza la primera mitad del paso triple mientras él dibuja un círculo en sentido contrario a las agujas del reloj sobre su cabeza, girándola para que no mire hacia él. La pareja debe extender su mano izquierda sobre su barriga para tomar la mano derecha del líder.
- Realice la segunda mitad del paso triple en la posición de acurrucarse.
- Paso de roca.
- El líder suelta la mano izquierda de la pareja y la hace girar hacia atrás en la dirección en la que vino mientras ambos realizan el paso triple, volviendo a la posición inicial.
Socializa con el Jitterbug
Ya sea que te apegues a los pasos más básicos o te vuelvas muy experto en los giros más elegantes, aprender a bailar jitterbug es muy divertido, ¡y aún más divertido de hacer! Si le gusta el nerviosismo, practique los pasos aquí, luego consulte los estudios de salón de baile locales o los listados de eventos sociales para que pueda poner a prueba sus habilidades. Para variar, prueba también con otros bailes de swing.