Dominar el ballet requiere una gran técnica y práctica constante. Con las instrucciones correctas, puedes aprender pasos de ballet en casa. Ya sea que planee bailar en privado o usar los pasos en una clase formal, todo lo que necesita es disciplina y un poco de inspiración para aprenderlos y perfeccionarlos.
Pasos de danza de ballet comunes
Algunos de los pasos de ballet más comunes, los que aprenderías en los primeros cinco años de entrenamiento de ballet clásico, son los siguientes movimientos, pasos, giros y saltos:
Arabesco
Un arabesco es una extensión de la pierna del bailarín desde el suelo hasta la parte posterior del cuerpo.
Montaje
Un assemblé comienza en quinta posición. Es un salto en el que la pierna delantera se extiende hacia un lado y se levanta del suelo mientras la pierna de apoyo salta. La pierna extendida cae detrás de la pierna de apoyo en quinta posición.
Actitud
La actitud es una pose en la que la pierna del bailarín se levanta y se extiende hacia la parte delantera o trasera del cuerpo, con la rodilla hacia un lado.
Equilibrio
El equilibrio también se conoce como el "vals". Es una combinación de tres pasos en la que el bailarín da un paso hacia un lado con un pie, se levanta sobre la punta del segundo pie desde detrás del tobillo, luego vuelve a colocar el peso en la punta del primer pie para comenzar de nuevo en el otro lado.
Batería
Battement es cuando la pierna levantada del bailarín se extiende alejándose de la pierna de apoyo. Hay una variedad de tipos. Aquí se incluyen algunos.
- Un golpe pequeño implica pequeños movimientos o patadas de un lado del tobillo al otro.
- En una gran batida, las piernas se mantienen completamente rectas. Se eleva a un nivel más alto y se mueve a un ritmo más lento.
- En un desarrollo, la rodilla se dobla primero durante el levantamiento y luego se extiende hasta quedar recta.
Brisé
Un brisé es similar a un assemblé en el sentido de que un pie se extiende hacia arriba y hacia afuera antes del salto. Hay tres diferencias principales.
- El pie trasero se extiende y levanta.
- El brisé es un movimiento lateral, que se desplaza hacia la derecha o hacia la izquierda.
- Los pies no cambian de posición, sino que vuelven a sus posiciones iniciales al aterrizar.
Cabriolé
Un cabriolé es un salto en el que las piernas se juntan por delante o por detrás. Primero se extiende una pierna y se levanta la otra para encontrarla rápidamente antes de aterrizar sobre la pierna de apoyo.
Cambio
Cambio significa "cambio". El bailarín comienza en quinta posición. Él o ella salta y cambia qué pie está al frente antes de volver a aterrizar en la quinta posición.
Chasse
El chassé es un pequeño salto en movimiento en el que los pies golpean juntos en el aire. Cada salto aterriza en la cuarta posición.
Ciseaux
El ciseaux es un salto dividido con una pierna en la parte delantera del cuerpo y otra en la espalda.
Coupé
El coupé es una pose en la que un pie apunta detrás del tobillo de la otra pierna. Puedes practicar subiendo a relevé desde coupé.
Echappé
En echappé, el bailarín separa las piernas y se levanta de puntillas. Comienza y termina en quinta posición.
Emboité
En emboité, la pierna de apoyo está en punta mientras que la otra está rotada externamente. En la pierna girada, los dedos de los pies del bailarín apuntan hacia el borde interior de su muslo, justo por encima de la rodilla de la pierna de apoyo.
Glissade
Glissade es un movimiento en el que el bailarín se desliza por el suelo, extendiendo un pie hacia un lado desde la quinta posición, soltándolo en el suelo y luego deslizando el otro hacia atrás hasta la quinta posición.
Jete
Un jeté es una extensión y elevación rápida de una pierna hacia adelante, hacia atrás o hacia un lado. En este movimiento, la pierna debe estar completamente recta.
Paso Vasco
Pas de basque es un conjunto de movimientos más avanzado que se traduce literalmente como "paso de los vascos", parte de la danza nacional de los vascos en el sur de Francia. Este tutorial lo desglosa.
Paso de Bourrée
Un pas de bourrée es un movimiento lateral de tres pasos, bailando sobre los dedos de los pies. Para comenzar, levante el pie trasero en coupé.
Paso de Chat
Pas de chat es un salto en el que las rodillas se doblan y los dedos de los pies se levantan hacia el centro de la ingle. Comienza a través de un coupé para que un pie se levante y aterrice antes que el otro.
Paso de Caballo
Pas de cheval es una rápida elevación y extensión de la pierna de coupé.
Pasado
Un passé es el movimiento del pie hacia arriba de la pierna de apoyo y la reposición detrás de ella. Puedes empezar a aprender a hacer un passe desde retirarte.
Penche
Un penché parece un arabesco. Sin embargo, hay algunas diferencias.
- Tus caderas están volteadas.
- Tu pierna levantada se extiende hacia arriba, con los dedos de los pies apuntando hacia el techo.
- Tu torso desciende hacia el suelo.
Petit Jeté
Un petite jete es un interruptor de salto de un coupé.
Pirueta
Una pirueta es simplemente un giro. La forma más sencilla de comenzar a practicar es comenzando en la cuarta posición.
Plie
Para realizar un plié, doblas las rodillas o te pones en cuclillas. Esto se puede hacer con cualquier posición básica del pie.
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Un demi-plié es un pequeño movimiento. Bajas un poco antes de volver a la posición inicial.
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El grand plié es un movimiento más grande en el que bajas completamente y luego regresas a la posición inicial.
Puerto de Brás
Port de bras son posiciones de brazos que crean una apariencia equilibrada y estilizada en la parte superior del cuerpo de la bailarina. También ayudan con el equilibrio y el compromiso central. Hay tres posiciones básicas.
- En primera posición, tus manos están frente a tu cuerpo.
- En segunda posición, las manos están hacia los lados.
- En quinta posición, tus manos están sobre tu cabeza.
En cada posición, los codos, las muñecas y las yemas de los dedos están ligeramente flexionados.
Relevé
Un relevé es simplemente levantar los talones para estar alerta. Se puede realizar en cualquier posición, sobre uno o dos pies.
Ronda de Jambe
En un ron de jambe, el bailarín dibuja un círculo desde el frente de su cuerpo hacia atrás, con los dedos de los pies en punta y las piernas largas. Esto se puede realizar con los dedos de los pies a lo largo del piso o con el pie levantado a cualquier altura.
Sissonne
Un sissonne es un salto que comienza con ambos pies dejando el suelo simultáneamente. Una pierna se extiende hacia afuera y hacia arriba, mientras que la otra se mueve para aterrizar. Luego, los pies se vuelven a juntar rápidamente.
Soubresaut
Un soubresaut es un salto que comienza en quinta posición. El bailarín salta hacia arriba y aterriza en la misma posición. Los principiantes pueden practicar en tercera posición.
Soussus
Sous-sus son relevaciones en las que llevas los dedos de tu pie delantero para que se encuentren con los dedos de tu pie trasero mientras levantas.
Tendú
Un tendu es un simple punto del dedo del pie lejos de su cuerpo. Es la base de muchos otros movimientos de ballet.
Recursos
Hay algunos sitios web geniales donde puedes encontrar más información sobre pasos de ballet y combinaciones para aprender por tu cuenta.
- The Ballet Hub:este sitio contiene información sobre la historia del ballet, junto con un diccionario de términos, artículos informativos, una lista de escuelas de danza de todo el mundo y un foro donde puede conectarse con otros bailarines.
- El American Ballet Theatre tiene un diccionario en línea con una colección integral de fuentes en línea, que incluye instrucciones de texto completo e información sobre todos los pasos, así como imágenes de poses/posiciones y videos de pasos que implican movimiento.
La práctica hace la perfección
El viejo dicho de que "la práctica hace al maestro" es cierto. Cuanto más tiempo y esfuerzo pongas, más rápido podrás dominar los nuevos pasos de ballet que estás aprendiendo. Comience con los pasos más básicos y luego continúe con más movimientos y combinaciones. Si encuentra que lo disfruta, considere asistir a una clase sin cita previa o inscribirse en una escuela de baile.