Dominar el ballet exige técnica precisa y práctica diaria. Con esta guía experta, aprenderás pasos fundamentales en casa, ideal para principiantes o quienes buscan perfeccionar su arte, ya sea para práctica personal o clases formales. Requiere disciplina, inspiración y los conocimientos correctos.
Pasos de Ballet Clásico Más Comunes
Estos movimientos, giros y saltos forman la base de los primeros cinco años de entrenamiento clásico:
Arabesco
Extensión de la pierna hacia atrás, elevándola desde el suelo con el cuerpo erguido y equilibrado.
Assemblé
Comienza en quinta posición. Salta extendiendo la pierna delantera lateralmente, uniéndola detrás de la pierna de apoyo en quinta al aterrizar.
Attitude
Pose con una pierna elevada hacia delante o atrás, rodilla abierta hacia un lado, evocando gracia y control.
Balancé
Conocido como "vals del ballet". Secuencia de tres pasos: paso lateral, relevé en demi-puntillas y transferencia de peso alternando lados.
Battement
Extensión de la pierna elevada alejándola de la de apoyo. Variedades incluyen:
- Battement tendu petit: Pequeños movimientos de tobillo a tobillo.
- Grand battement: Piernas rectas, elevación alta y ritmo lento.
- Développé: Rodilla doblada al inicio, luego extensión completa.
Brisé
Similar al assemblé, pero con pie trasero extendido primero, movimiento lateral y retorno a posiciones iniciales.
- Pie trasero se extiende y eleva.
- Desplazamiento lateral (derecha o izquierda).
- Pies mantienen posiciones originales al aterrizar.
Cabriolé
Salto donde una pierna se extiende y la otra la golpea rápidamente por delante o detrás antes de aterrizar.
Changement
Salto desde quinta posición invirtiendo pies al aterrizar ("cambio").
Chassé
Salto deslizante donde pies se golpean en el aire, aterrizando en cuarta posición.
Ciseaux
Salto dividido con piernas alternas delante y detrás.
Coupé
Pose con un pie apuntando detrás del tobillo de apoyo. Practica relevé desde aquí.
Échappé
Separación de piernas en relevé desde quinta posición, regresando al final.
Emboîté
Pierna de apoyo en punta, la otra rotada externamente con dedos hacia el interior del muslo superior.
Glissade
Deslizamiento desde quinta: extiende un pie lateralmente, desliza el otro hasta unir en quinta.
Jeté
Extensión y elevación rápida de pierna (delante, atrás o lado) completamente recta.
Pas de Basque
Movimiento avanzado que descompone el "paso vasco" de la danza tradicional vasca.
Pas de Bourrée
Secuencia lateral de tres pasos en puntas, iniciando desde coupé.
Pas de Chat
Salto con rodillas dobladas, pies hacia la ingle alternando desde coupé.
Pas de Cheval
Elevación rápida y extensión de pierna desde coupé.
Passé
Movimiento del pie hacia arriba y detrás de la pierna de apoyo, desde retiré.
Penchée
Semejante al arabesco, pero con cadera girada, pierna hacia arriba (dedos al techo) y torso descendiendo.
- Caderas volteadas.
- Pierna elevada verticalmente.
- Torso inclinado al suelo.
Petit Jeté
Pequeño salto alterno desde coupé.
Pirouette
Giro completo, inicia en cuarta posición para principiantes.
Plié
Doblez de rodillas en cualquier posición básica.
- Demi-plié: Descenso parcial.
- Grand plié: Descenso completo.
Port de Bras
Posiciones de brazos para equilibrio y estilo. Tres básicas:
- Primera: Manos frente al cuerpo.
- Segunda: Manos a los lados.
- Quinta: Manos sobre la cabeza.
Codos, muñecas y dedos ligeramente flexionados.
Relevé
Elevación de talones a demi o plena punta, en una o dos piernas.
Ronde de Jambe
Círculo con pie en punta desde delante a atrás, pie en suelo o elevado.
Sissonne
Salto con ambos pies al inicio; una pierna se extiende, la otra aterriza, luego se reúnen.
Soubresaut
Salto vertical desde quinta, aterrizando igual (prueba en tercera para principiantes).
Sous-sus
Relevé uniendo talones con pies juntos en punta.
Tendu
Punto del pie alejado del cuerpo, base de muchos movimientos.
Recursos Recomendados
Explora estos sitios confiables para más detalles:
- The Ballet Hub: Historia, diccionario de términos, artículos, escuelas globales y foro para bailarines.
- American Ballet Theatre: Diccionario online con descripciones completas, imágenes y videos de pasos.
La Práctica es la Clave del Éxito
"La práctica hace al maestro". Dedica tiempo diario: inicia con básicos, avanza a combinaciones. Si apasiona, únete a clases o escuelas locales.