Dominar el ballet exige técnica precisa y práctica constante. Con instrucciones expertas, puedes aprender pasos fundamentales en casa, ya sea para bailar en privado o prepararte para clases formales. Solo necesitas disciplina e inspiración para perfeccionarlos.
Pasos comunes de ballet clásico
Estos son algunos de los movimientos, pasos, giros y saltos más habituales que se enseñan en los primeros cinco años de formación en ballet clásico:
Arabesco
El arabesco consiste en extender una pierna desde el suelo hacia la parte posterior del cuerpo.
Assemblé
El assemblé parte de la quinta posición. Es un salto donde la pierna delantera se extiende lateralmente y se eleva del suelo mientras la pierna de apoyo salta. Ambas piernas se reúnen en quinta posición detrás.
Attitude
La attitude es una pose con la pierna elevada hacia delante o detrás, rodilla abierta hacia un lado.
Balancé
Conocido como "vals", es una secuencia de tres pasos: paso lateral con un pie, elevación sobre la punta del otro desde el tobillo posterior, y transferencia de peso para repetir al otro lado.
Battement
El battement extiende la pierna elevada alejándola de la de apoyo. Existen varios tipos:
- Petit battement: pequeños movimientos o patadas de un lado del tobillo al otro.
- Grand battement: piernas rectas, elevación alta y ritmo lento.
- Développé: rodilla doblada al inicio, luego extensión recta.
Brisé
Similar al assemblé, con el pie trasero extendido primero. Es lateral (derecha o izquierda) y los pies regresan a la posición inicial al aterrizar.
Cabriolé
Salto donde las piernas se cruzan delante o detrás. Una pierna se extiende primero, la otra la alcanza rápidamente antes de aterrizar sobre la de apoyo.
Changement
Significa "cambio". Desde quinta posición, salta intercambiando pies al frente y aterriza en quinta.
Chassé
Pequeño salto deslizante donde los pies se golpean en el aire, aterrizando en cuarta posición.
Ciseaux
Salto dividido con una pierna delante y otra detrás.
Coupé
Pose con un pie apuntando detrás del tobillo de la pierna de apoyo. Practícalo elevándote a relevé.
Échappé
Separación de piernas elevándose a puntas desde quinta posición, regresando al final.
Emboîté
La pierna de apoyo en punta, la otra rotada externamente con dedos apuntando al interior del muslo sobre la rodilla de apoyo.
Glissade
Deslizamiento desde quinta: extiende un pie lateralmente, suéltalo al suelo y desliza el otro atrás.
Jeté
Elevación rápida de una pierna hacia delante, atrás o lado, completamente recta.
Pas de basque
Movimiento avanzado, "paso vasco", desglosado en tutoriales específicos.
Pas de bourrée
Serie lateral de tres pasos en puntas, iniciando con pie trasero en coupé.
Pas de chat
Salto con rodillas dobladas, pies hacia la ingle, alternando desde coupé.
Pas de cheval
Elevación y extensión rápida de la pierna desde coupé.
Passé
Movimiento del pie arriba de la pierna de apoyo y reposición detrás, desde retiré.
Pench é
Semejante al arabesco, pero con cadera volteada, pierna hacia arriba (dedos al techo) y torso descendiendo.
- Caderas volteadas.
- Pierna elevada al techo.
- Torso hacia el suelo.
Petit jeté
Salto alternado desde coupé.
Pirouette
Giro simple, inicia en cuarta posición.
Pli é
Doblar rodillas en cuclillas, en cualquier posición básica.
- Demi-plié: descenso parcial.
- Grand plié: descenso completo.
Port de bras
Posiciones de brazos equilibradas para estética, balance y core. Tres básicas:
- Primera: manos frente al cuerpo.
- Segunda: brazos a los lados.
- Quinta: sobre la cabeza.
Codos, muñecas y dedos ligeramente flexionados.
Relev é
Elevación de talones a puntas, en una o dos piernas, cualquier posición.
Rond de jambe
Círculo con el pie en punta desde delante a atrás, en suelo o elevado.
Sissonne
Salto con ambos pies al suelo, una pierna extendida arriba-lado, luego reunión rápida.
Soubresaut
Salto vertical desde quinta, aterrizando igual (principiantes en tercera).
Sous-sus
Relevés juntando talones frontales y traseros.
Tend ú
Punteo del pie alejado del cuerpo, base de muchos movimientos.
Recursos recomendados
Explora estos sitios para más detalles y tutoriales:
- The Ballet Hub: Historia del ballet, diccionario de términos, artículos, escuelas mundiales y foro para bailarines.
- American Ballet Theatre: Diccionario online con descripciones completas, imágenes y videos de pasos.
La práctica es clave
"La práctica hace al maestro". Dedica tiempo constante: inicia con básicos, avanza a combinaciones. Si te apasiona, únete a clases o escuelas locales.