La historia de los pasos de baile del foxtrot se remonta a los días dorados del vodevil en Nueva York. El artista Harry Fox popularizó este estilo bailando con energía entre espectáculos junto a su esposa y compañera Yansci Dolly. Su movimiento rápido, similar a un trote, inspiró el nombre 'foxtrot' (fox + trot), aunque el baile ha evolucionado considerablemente desde entonces.
Evolución de los Pasos de Baile del Foxtrot
Oscar Duryea y la Sociedad Estadounidense de Profesores de Baile estandarizaron los pasos, considerando los trotes altos 'poco femeninos'. Inspirados en el vals, reemplazaron los saltos por un movimiento elegante de subida y bajada. Hoy, el foxtrot se clasifica como un 'baile suave' en competiciones de salón.
Como baile social, sigue la 'línea de baile': los pasos forman un cuadrado, pero los bailarines viajan en sentido antihorario alrededor de la pista. Con el tiempo, se han incorporado posiciones abiertas y cerradas, adaptadas a estilos americano e internacional.
Cómo Bailar Foxtrot: Pasos Básicos
El foxtrot no es tan popular como el tango o la salsa debido a su ritmo desafiante: lento-lento-rápido-rápido (o lento-rápido-rápido en algunas variantes). Sin embargo, una vez dominado, permite movimientos avanzados muy distintos de los básicos. Principiantes suelen contar 'lento... lento... rápido-rápido' en voz baja para internalizarlo.
A continuación, los pasos de pies para principiantes:
Pasos del Líder
- Adopta el marco cerrado: mano izquierda en la derecha de la pareja, mano derecha bajo el brazo izquierdo, palma presionando ligeramente el omóplato izquierdo.
- Paso adelante con pie izquierdo, deslizando la planta paralela al suelo y pisando con la punta. Primer 'lento', con elevación postural.
- Paso adelante con pie derecho, subiendo suavemente y pasando el izquierdo. Segundo 'lento'.
- Lleva pie izquierdo adelante junto al derecho sin tocar suelo, luego paso lateral izquierdo en primer 'rápido'.
- Segundo 'rápido': pie derecho al lado del izquierdo, transfiriendo peso para repetir.
Pasos de la Seguidora
- Marco: mano derecha en la del líder, mano izquierda sobre hombro derecho del líder.
- Cuando el líder avance con izquierdo, retrocede con derecho, deslizando planta y pisando con punta. Siente presión en espalda para subida/bajada.
- Retrocede con izquierdo pasando el derecho. Segundo 'lento'.
- Pie derecho atrás paralelo al izquierdo, paso ligero a derecha siguiendo al líder.
- Cierra con pie izquierdo junto al derecho, transfiriendo peso hasta la señal del líder.
Variaciones Avanzadas
Dominados los básicos, el foxtrot ofrece infinitas variaciones intrincadas. Como uno de los bailes sociales más complejos, recompensa la dedicación con una experiencia gratificante para todas las edades.