Pasos de baile swing

El swing dance es una forma de baile fascinante y alegre. Si es la primera vez que vas a bailar swing, es posible que estés nervioso, especialmente si nunca has visto ni oído hablar de un solo paso. Afortunadamente, hay algunos movimientos que puedes dominar fácilmente a tiempo para sentirte listo para salir a la pista de baile.

Swinging Charleston

Nombrado en honor a la ciudad más antigua de Carolina del Sur, el Charleston es uno de los bailes clásicos que quizás hayas visto en películas como It's a Wonderful Life y El Gran Gatsby . Como parte del baile swing, el Charleston original fue adaptado para ser el Swinging Charleston. También se conoce como Savoy Charleston y Lindy Charleston.

Para obtener ayuda mientras trata de aprender estos pasos de baile, imprima la guía ilustrada de Swinging Charleston a continuación. Al hacer clic en la imagen, puede descargar e imprimir el diagrama para acceder fácilmente a la ilustración. Si necesita ayuda con los imprimibles de Adobe, estos útiles consejos le brindarán toda la información que necesita.

Los socios harán exactamente los mismos pasos uno al lado del otro o serán una imagen especular el uno del otro. Prepárese para hacer el Swinging Charleston manteniendo una postura relajada y las rodillas relajadas. Coloque el peso de su cuerpo sobre la bola de su pie mientras se inclina hacia adelante.

1. Pase el pie derecho justo detrás de usted, luego cambie su peso al pie derecho. Mientras haces esto, balancea tu brazo izquierdo hacia adelante, manteniendo un movimiento fluido.
2. Cambie su peso a su pie izquierdo y patee su pie derecho hacia adelante. Mientras hace esto, mueva su brazo izquierdo hacia atrás a su lado mientras balancea su brazo derecho hacia atrás.
3. Mueva su pie derecho y llévelo directamente al lado de su pie izquierdo.
4. Cambie su peso a su pie derecho y patee su pie izquierdo hacia adelante. Balancee su brazo izquierdo hacia atrás con un movimiento fluido.
5. Mueve el pie izquierdo hacia atrás y patéalo detrás de ti. Mueva su brazo izquierdo hacia adelante con un movimiento oscilante y fluido, mientras regresa su brazo derecho a su costado.
6. Lleva tu pie izquierdo hacia adentro y colócalo detrás de tu pie derecho.
7. Repita los pasos nuevamente.

Paseos de gallinas

Los paseos de pollo son movimientos de baile divertidos que forman parte de muchos tipos de baile swing, ya sea que prefieras el swing de la costa este o de la costa oeste. Se puede combinar como parte de otros bailes como la samba, por lo que puede reconocer este movimiento de algunos episodios anteriores de Dancing with the Stars. .

A diferencia de muchos movimientos de baile, las caminatas de pollo se tratan principalmente del "seguidor".

Comience doblando ligeramente las rodillas y colocando su peso sobre el pie derecho. (De hecho, asegúrese de mantener las rodillas ligeramente flexionadas durante el baile).

1. En el Tiempo 1, deslice el pie izquierdo hacia adelante. Gire simultáneamente los hombros y las caderas hacia la izquierda.
2. En el Tiempo 2, coloque su peso sobre su pie izquierdo. Deslice el pie derecho hacia adelante mientras gira los hombros y las caderas hacia la derecha.
3. Repita los pasos 1 y 2 tantas veces como desee para el baile.

Si bien las caminatas de pollo son para los seguidores, los líderes generalmente actúan como si estuvieran apoyando y empujando a los seguidores mientras que los líderes caminan hacia atrás.

Paso de la montaña rusa

El paso de la montaña rusa es esencialmente un paso triple de viaje realizado en un patrón específico. Se puede utilizar para cambiar patrones. A medida que se vuelve más competente en sus pasos de baile swing, puede agregar patrones más avanzados al paso de la montaña rusa, incluso incorporando giros y saltos.

1. Lleva tu pie derecho hacia adelante.
2. Cierra tu pie izquierdo con tu pie derecho.
3. Da un paso atrás con el pie derecho.

Paso de ancla

El Anchor Step fue descrito por Maxwell Ho, miembro del Salón de la Fama del Swing, como el punto al final de la oración dentro de un patrón de baile swing. Se compone de tres tiempos:bailado al frente, al fondo y al costado. Sin embargo, los desplazamientos son mínimos, lo que provoca la ilusión de que el bailarín de swing está ejecutando un elegante juego de pies mientras permanece en el mismo lugar.

El Anchor Step consta de tres pasos en su lugar. El líder baila derecha-izquierda-derecha, mientras que el seguidor baila izquierda-derecha-izquierda.

1. Hazte a un lado.
2. Da un paso atrás y cruza.
3. Patea el cambio de pelota.

Así que el Paso de Anclaje terminará de una de estas tres maneras:

• Tu punto central de equilibrio será un poco avanzado con una conexión pasiva con tu pareja.
• Tanto tú como tu pareja de swing estarán igualmente centrados con una conexión pasiva.
• Tanto usted como su pareja de baile swing no estarán centrados individualmente, lo que creará una resistencia que les brindará una fuerte conexión activa.

El swing de Lindy Hop

Un movimiento de swing muy querido es el Lindy Hop, y el swingout es una parte fundamental de este divertido baile. También se conoce como Lindy Whip o Lindy Turn. El swingout es un componente básico para otros pasos de baile y también se puede usar solo con bastante frecuencia.

1. Paso de roca. (Dé un paso atrás con todo su peso, luego transfiera el peso a su pie delantero mientras lo mantiene en su lugar).
2. Paso triple. (Da un paso a tu lado. Junta los pies. Da otro paso a tu lado.)
3. Camina.
4. Camina.
5. Paso triple.

Tejas Tommy

También conocido como Apache, Texas Tommy es otro movimiento de baile de Lindy Hop. A menudo verá un Texas Tommy no solo en los pasos de baile swing, sino también como parte del baile de salsa. El paso lleva el nombre de un conocido baile de swing que fue popular durante los primeros días del swing.

1. Paso de roca. (Dé un paso atrás con todo su peso, luego transfiera el peso a su pie delantero mientras lo mantiene en su lugar).
2. Paso triple. (Da un paso a tu lado. Junta los pies. Da otro paso a tu lado.)
3. Coloque su mano derecha detrás de su espalda como el líder también coloca su mano detrás de su espalda.
4. Date la vuelta y desenrolla el brazo.
5. Mira a tu pareja.

Joe saltador

The Jumpin' Joe es una adaptación divertida para los protagonistas que son más bajos que su pareja. Este movimiento de baile muy simple lo realiza el líder. Este paso agrega altura (sin mencionar una técnica impresionante) a un simple movimiento de swing.

1. Gira a tu pareja.
2. Cuando regrese a la posición de mano abierta, pasa tu brazo por encima de la cabeza del seguidor. Salta simultáneamente en el aire.
3. Aterriza y regresa a la posición de mano abierta.

Dominar el swing

Si está interesado en perfeccionar estos pasos, así como otros que son mucho más desafiantes, consulte su estudio de baile swing local o visite un club nocturno que ofrezca una noche de baile swing gratis. Bailar es una excelente manera de socializar mientras hace ejercicio y mejora su estado de ánimo al mismo tiempo.