El swing es un baile vibrante, lleno de energía y alegría que cautiva a dancers de todos los niveles. Si eres principiante y sientes nervios ante tu primera clase, no te preocupes: estos pasos fundamentales te permitirán ganar confianza rápidamente y brillar en la pista.
Swinging Charleston
Nombrado en honor a la ciudad más antigua de Carolina del Sur, el Charleston es un clásico que has visto en películas como It's a Wonderful Life y El Gran Gatsby. Adaptado al swing, se conoce como Swinging Charleston, Savoy Charleston o Lindy Charleston.
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Los bailarines realizan los mismos pasos lado a lado o como imagen especular. Mantén una postura relajada, rodillas flexionadas y el peso en la bola del pie, inclinado hacia adelante.
- Pasa el pie derecho detrás de ti y transfiere el peso al pie derecho, balanceando el brazo izquierdo hacia adelante con fluidez.
- Transfiere el peso al pie izquierdo y patea el derecho hacia adelante; mueve el brazo izquierdo atrás y el derecho atrás.
- Coloca el pie derecho junto al izquierdo.
- Transfiere el peso al pie derecho y patea el izquierdo adelante, balanceando el brazo izquierdo atrás.
- Mueve el pie izquierdo atrás; balancea el brazo izquierdo adelante y el derecho a tu costado.
- Coloca el pie izquierdo detrás del derecho.
- Repite.
Paseos de Pollo
Estos pasos divertidos son versátiles en swing de costa este u oeste, e incluso en samba, como en Dancing with the Stars.
Enfocados en el seguidor, comienza con rodillas flexionadas y peso en el pie derecho.
- Tiempo 1: Desliza el pie izquierdo adelante, girando hombros y caderas a la izquierda.
- Tiempo 2: Peso al izquierdo; desliza el derecho adelante, girando a la derecha.
- Repite.
El líder retrocede, apoyando al seguidor.
Paso de la Montaña Rusa
Es un paso triple en patrón específico para transiciones. Avanzados añaden giros y saltos.
- Pie derecho adelante.
- Cierra pie izquierdo con el derecho.
- Pie derecho atrás.
Paso de Ancla
Descrito por Maxwell Ho, Salón de la Fama del Swing, como el "punto final" de un patrón. Tres pasos en el lugar: líder (derecha-izquierda-derecha), seguidor (izquierda-derecha-izquierda).
- Lado.
- Atrás y cruza.
- Patea cambiando peso en la bola del pie.
Termina con: equilibrio adelantado (conexión pasiva), centrados (pasiva) o descentrados (activa con resistencia).
Swingout del Lindy Hop
Fundamental en Lindy Hop (Lindy Whip o Lindy Turn), base para otros pasos.
- Rock step (atrás con peso, recupera adelante).
- Triple step (lado, cierra, lado).
- Camina.
- Camina.
- Triple step.
Texas Tommy
De Lindy Hop (también Apache), común en swing y salsa. Nombrado por un bailarín pionero.
- Rock step.
- Triple step.
- Mano derecha detrás de la espalda (ambos).
- Gira y desenrolla brazo.
- Mira a tu pareja.
Jumpin' Joe
Ideal para líderes más bajos: añade altura y estilo.
- Gira a tu pareja.
- En mano abierta, pasa brazo sobre su cabeza y salta.
- Aterriza en mano abierta.
Dominar el Swing
Perfecciona estos y más en estudios locales o noches swing gratuitas. Bailar socializa, ejercita y eleva el ánimo.