Los movimientos de baile hip hop mantienen a los bailarines en sintonía con el ritmo de la música contemporánea global. Aunque sus raíces musicales provienen del reggae y el rap, los pasos de hip hop están fuertemente influenciados por la danza y gimnasia africanas. Descubre estos movimientos populares y favoritos para dominar el estilo.
Popping y Locking
Popping y locking son fundamentos esenciales del baile hip hop. Este estilo es altamente improvisado, lo que te da libertad creativa. Sigue estos conceptos básicos:
- Alterna contracciones y relajaciones rápidas en brazos, piernas y torso con movimientos explosivos de 'pop'.
- Flexiona músculos de brazos, piernas o torso (a veces simultáneamente), mueve los hombros y haz una pausa 'bloqueando' la pose. Por ejemplo, dobla los brazos a la altura de los codos con las manos en alto y mantén la posición.
- Cuenta hasta tres (o el ritmo de la música), salta a otra pose y bloquea de nuevo.
Haz clic en la imagen inferior para acceder a una hoja de pasos visual. Descárgala e imprímela con Adobe Reader para practicar en cualquier lugar.
Soulja Boy
Soulja Boy es el nombre artístico del rapero DeAndre Cortez Way y también de un baile hip hop que popularizó. Acércate con actitud relajada y disfruta el proceso.
- Relaja las extremidades, pies a la altura de hombros. Salta cruzando pies y regresa a posición inicial.
- Patea el pie izquierdo atrás doblando la rodilla y toca la planta del pie.
- Gira las caderas de lado a lado.
- Transfiere peso a la cadera derecha, rodilla izquierda flexionada, pie en suelo. Brazos sueltos a altura de hombros; muévelos adelante/atrás girando, baja chasqueando dedos e inclínate atrás.
- Dobla rodilla, mueve pie derecho tocando punta diagonal izquierda; pie izquierdo alineado con hombro derecho. Levanta pierna derecha tocando rodilla con mano.
- Gira cuerpo a izquierda, manos juntas palma con palma al nivel del pecho.
- Empuja manos a lados opuestos, inclínate adelante levantando pierna derecha con rodilla doblada (imitando vuelo).
- Pies a altura de hombros, salta tres veces izquierda y tres derecha; brazos giran opuestos. Repite al otro lado.
Baltimore Bounce (Bob Esponja)
Este baile surgió en clubes de Baltimore en los 90. Es divertido, fácil y no relacionado con el personaje de dibujos. Cuanto más practiques, más fluido será.
- Párate recto, pies a ancho de hombros, brazos a los lados. Patea pie derecho detrás rodilla izquierda (forma 4).
- Patea derecha y salta ligeramente izquierda con pie izquierdo.
- Planta pie derecho, levanta izquierdo pateando detrás rodilla derecha (forma 4 invertida).
- Patea izquierda y salta derecha con pie derecho.
- Repite acelerando para crear ilusión óptica.
Moonwalk (Paseo Lunar)
Popularizado por Michael Jackson en 'Billie Jean' (1983), el moonwalk parece avanzar mientras retrocedes. Es simple de aprender.
- Levanta talón izquierdo (solo puntas en suelo), desliza pie derecho atrás.
- Transfiere peso suavemente y repite con lado opuesto.
- Repite fluidamente.
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Running Man (El Hombre que Corre)
Uno de los movimientos más queridos del hip hop. ¡Diviértete!
- Gírate de lado, pies juntos, brazos sueltos.
- Levanta pierna izquierda alta (rodilla 90°), brazos como corriendo, puños cerrados.
- Empuja pierna izquierda abajo/atrás, levanta derecha igual, brazos relajados.
- Repite alternando.
Sigue Bailando
Domina estos pasos para entender el hip hop. Nacido en las calles, ahora se enseña en estudios y aparece en shows como So You Think You Can Dance. Su popularidad lo consolida en la danza contemporánea.