La danza de alabanza en los EE. UU. frecuentemente emplea ballet y danza interpretativa con muchos movimientos de brazos adicionales. Si aprende algunos movimientos simples, podrá crear su propia coreografía de baile de alabanza.
Pasos de baile de alabanza
No hay muchos "pasos" designados en el baile de alabanza, ya que todo está abierto a la interpretación y la expresión personal ante Dios, pero a veces verás rutinas infundidas con movimientos más convencionales, tomados de géneros como el ballet o el jazz. Tradicionalmente, los brazos a menudo se levantan hacia el cielo o frente al cuerpo como si se extendieran hacia Dios. Los brazos también se pueden extender a los lados para simbolizar a Cristo, la entrega a Dios o la apertura a la curación y la restauración.
Los siguientes pasos a menudo se incorporan a la danza de alabanza.
Arco
La reverencia se puede hacer de pie o de rodillas.
Arco de pie
- Mientras está de pie, doble la cintura y baje la cabeza hacia las rodillas.
- Al mismo tiempo, extiende los brazos hacia los lados.
Reverencia de rodillas
- Arrodíllate con ambas rodillas en el suelo.
- Inclínate e inclina la cabeza mientras colocas las manos sobre las rodillas o el suelo. Como alternativa, para agregar un toque dramático, puede juntar las manos como si estuviera rezando.
Vid
Este paso funciona muy bien para mover a los bailarines de alabanza alrededor de un círculo.
- Párese con los pies separados aproximadamente al ancho de los hombros.
- Pasa con el pie izquierdo, colocándolo detrás del derecho.
- Mueva el pie derecho hacia la derecha, de modo que los pies queden nuevamente separados al ancho de los hombros.
- Da un paso con el pie izquierdo, colocándolo delante del derecho.
- Mueva su pie derecho hacia la derecha, para que sus pies vuelvan a su posición original.
- Repita los pasos del 2 al 5 para seguir moviéndose en la misma dirección.
Girar
El giro de tres pasos se usa en muchas formas de baile. Es atractivo para la danza de alabanza porque es fácil de aprender y puede ejecutarse a diferentes ritmos para producir diferentes efectos dramáticos. Aquí se explica cómo hacer un giro de tres pasos en el sentido de las agujas del reloj:
- Paso a la derecha.
- Gira el pie derecho en el sentido de las agujas del reloj hasta que mires en la dirección opuesta.
- Pivote sobre su pie izquierdo, continuando el giro en el sentido de las agujas del reloj, hasta que termine mirando en la misma dirección en la que comenzó. Puede continuar haciendo giros de tres puntos mientras se mueve por el piso en una dirección, o cambiar de pie y girar en sentido contrario a las agujas del reloj para ir hacia el otro lado.
Arabesco
Un arabesco es reconocible como un paso de ballet. La posición puede ser desafiante, pero puedes adaptarla fácilmente al nivel de tu habilidad, ya que este baile se trata de alabar a Dios, no de demostrar una técnica perfecta.
- Da un paso adelante con el pie derecho.
- Levanta la pierna izquierda detrás de ti lo más alto que puedas, levantando los brazos al mismo tiempo para que queden aproximadamente paralelos al suelo. Asegúrese de rotar la pierna ligeramente hacia afuera mientras la levanta. Esto reducirá la presión sobre su espalda.
- Mantén la postura durante unos segundos.
Salto
Se puede usar un salto en un baile de alabanza para expresar alegría. Hay diferentes estilos de saltos. Uno popular es el grande jete o split jump.
- Da varios pasos de carrera, lo suficiente para dar impulso a tu salto.
- Salta en el aire usando los brazos para ganar algo de altura y haz un split con un pie adelante y el otro atrás. Si no puedes hacer una división completa, está bien, haz lo mejor que puedas.
- Aterrice con las rodillas ligeramente flexionadas, no con las piernas rectas. Eso ayudará a absorber parte del impacto y proteger las rodillas.
Movimientos de baile en acción
El siguiente video muestra a los bailarines de elogios utilizando muchos de los pasos anteriores, incluidos muchos giros y giros, y el baile termina con una reverencia. También proporciona un buen ejemplo de los movimientos de brazos que se usan típicamente en la danza de alabanza estadounidense.
Exprésate
La danza de alabanza es una poderosa herramienta de ministerio. Si está interesado en explorar más esta forma de baile, ver videos de baile de alabanza puede ayudarlo a ver los pasos y probarlos por su cuenta. También hay muchas conferencias y talleres de danza cristiana en los Estados Unidos e internacionalmente, como la International Christian Dance Fellowship, a la que puedes asistir. Independientemente de lo que elija hacer, recuerde que el baile de alabanza se trata de la expresión personal y su capacidad para expresar alegría y reverencia a través del baile.