Johanna Leseho y Sandra McMaster han elaborado el libro de ensayos Dancing on the Earth (2011), de escritoras de todo el mundo. Si bien las tradiciones de danza varían en todo el mundo, las experiencias de estos bailarines y escritores son sorprendentemente similares. La danza tiene el poder de ser terapéutica, conectando lo físico con lo mental y lo espiritual, y puede ser una experiencia transformadora y fortalecedora. LoveToKnow Dance entrevistó recientemente a ambos editores para obtener más información sobre el poder de la danza en todo el mundo.
Editores de Bailando en la Tierra
Me encanta saber (LTK): ¿Pueden contarnos sobre ustedes, sus carreras y cómo se interesaron en la danza como experiencia terapéutica?
Johanna Leseho (JL): Soy profesora asociada en la Facultad de Educación de la Universidad de Brandon, donde imparto cursos de psicología educativa y consejería, habiendo trabajado como maestra y como consejera anteriormente en mi carrera. Uno de los cursos que he creado para mis estudiantes de posgrado es:Introducción a las terapias expresivas, ya que creo que son un complemento extremadamente importante para otras formas de terapia. Esto proviene tanto de mi propia experiencia con la danza como un medio para la curación como de mis experiencias con clientes, especialmente niños.
Empecé a bailar a los 5 años, aprendiendo bailes folclóricos en un campamento de verano. Desde entonces, he tomado numerosas formas de clases y talleres de baile, cada uno de los cuales ofrece otra puerta a un mundo de alegría, liberación y/o comprensión. También es una de mis fuertes avenidas para sentirme más conectado con la energía del universo:lo Divino. Fue mi experiencia personal la que me llevó a examinar la danza como una experiencia terapéutica para los demás.
Sandra McMaster (SM): He sido consejera durante 16 años y he trabajado principalmente con mujeres jóvenes. Mi carrera comenzó en un programa alternativo para niñas en Victoria, B.C. donde aconsejé y enseñé habilidades para la vida a mujeres jóvenes de 14 a 18 años. Este fue el lugar donde mi relación con la danza comenzó a cambiar, ya que observé con qué frecuencia estas chicas estaban desconectadas de sus cuerpos y, a menudo, las consideraban y las trataban como objetos. El baile siempre había sido algo divertido para mí y ahora comencé a verlo como una forma de hacer que las personas volvieran a ser ellas mismas y ayudar a que la mente y el cuerpo coexistieran.
Para cuando pasé a un puesto de consejera a nivel universitario, había experimentado la danza como un viaje hacia el autodescubrimiento. A través de mi propia exposición a una variedad de modalidades de danza (danza del vientre, danza tribal, danza trance, los cinco ritmos) llegué a comprender cómo la danza ofrecía otro camino hacia la autoconciencia. Esto era algo que podía ofrecer a mis clientes como una opción para la curación, para acceder a sí mismos, tanto física como emocionalmente, y así obtener comprensión de una manera que pudiera facilitar el cambio. No solo lo experimenté yo mismo, sino que fui testigo del profundo efecto del movimiento en mis clientes cuando eligieron bailar y descubrieron más de quiénes eran.
Leseho y McMaster en Bailando en la Tierra
LTK: ¿Cuál fue la inspiración para armar este libro de ensayos?
Editores de Bailando en la Tierra (DEE): Debido a mis propias experiencias personales con la danza, me interesó escuchar las historias de otras mujeres. Creé un estudio de investigación que me llevó a hablar con veintinueve mujeres de numerosos orígenes étnicos, culturales y espirituales, en doce países, involucradas en una variedad de formas de movimiento y con edades comprendidas entre veintiocho y sesenta y siete. Le pedí a cada mujer con la que hablé que me contara una historia de cómo la participación en el movimiento creativo la ayudó a sobrevivir los desafíos de la vida y experimentar un crecimiento espiritual. Descubrí que no soy la única que encuentra su camino hacia lo Divino a través de la danza, y descubrí que es común que las mujeres se refugien en el movimiento para apoyarlas a través de los traumas y las pruebas de la vida. El libro surgió del proyecto de investigación.
LTK: ¿Para quién está escrito el libro?
DEE: Hay un par de audiencias distintas a las que se dirige este libro. Uno es el profesional de la consejería. Las historias de este libro pretenden ilustrar el impacto de la danza o el movimiento en el individuo y cómo puede ser un poderoso agente de cambio. Para los profesionales en el campo de la ayuda, les permite comprender la danza como algo en lo que sus clientes pueden participar para curarse y cuidarse a sí mismos. El libro también está destinado a cualquier lector que esté interesado en la danza o en alguna forma de movimiento, pero que no se haya permitido explorar solo por explorar.
LTK: ¿Puedes darnos una idea de qué tipo de ensayos hay en el libro?
DEE: En los ensayos se incluyen descripciones de las experiencias de las mujeres con las danzas indígenas de las culturas nativa americana y hawaiana, las danzas folclóricas de Europa del Este, Turquía y Medio Oriente, y las danzas sagradas de la India y el budismo tibetano, y la danza de improvisación.
Danzaterapia
LTK: ¿Por qué y cómo es terapéutico el baile?
DEE: Muchos de los autores describen, en sus capítulos, cómo la danza ha sido terapéutica en sus vidas o en las vidas de sus alumnos (para aquellos que enseñan) en lo que respecta a la curación física, emocional/psicológica o espiritual. Por ejemplo:
"Aunque los especialistas me habían dicho que no volvería a bailar nunca más, la 'medicina' engañosamente suave de los bailes rituales de las mujeres ayudó a que mi rodilla sanara sin cirugía y me sacó de la depresión que había surgido a raíz de la lesión" (p. 142).
"Los bailes lentos y sencillos de tres compases han sido una parte importante de mi viaje de curación del cáncer. Cuando estaba profundamente fatigado, me enfocaba en dejar que la energía de la tierra se elevara a través de mis pasos. Cuando tenía miedo recurría a bailes que me recuerdan a mi resiliencia y dignidad incluso en el contexto de la pérdida. Bailar me reconectó directamente con la alegría y la confiabilidad de la fuerza vital de una manera que nada más podría hacerlo" (p. 143).
"Cuando se nos pregunta por qué bailamos, en el santuario, por los pasillos de nuestros lugares de culto, en celebraciones especiales, en el interior, al aire libre y en casa, respondemos que bailamos con alegría, con acción de gracias, con alabanza, a veces con dolor. , en la angustia, en relación con Dios y entre nosotros, porque el movimiento mismo es un lenguaje universal" (p. 58).
LTK: ¿Quién se beneficia del baile como terapia?
DEE: Todo el mundo experimenta estrés en la vida, no tiene por qué ser un trauma. La apariencia del estrés para cada persona puede ir desde las responsabilidades de administrar un hogar hasta la insatisfacción con el propio cuerpo y un bajo sentido de autoestima. En la vida cotidiana, la danza puede ofrecer una liberación de estas tensiones y permitir que uno se llene de energía y sea más consciente de sí mismo. El resultado es estar más conectado en cuerpo, mente y espíritu.
LTK: ¿Qué formas podría tomar la terapia de baile?
DEE: La terapia de baile/movimiento es definida por la Asociación Estadounidense de Terapia de Baile como "el uso psicoterapéutico del movimiento como un proceso que promueve la integración emocional, cognitiva, social y física del individuo", y generalmente involucra a un terapeuta de baile bien capacitado.
Sin embargo, los beneficios terapéuticos de la danza se pueden experimentar solo en la sala de estar o en una clase organizada. Puede ser cualquier forma de danza, incluida la danza del vientre, Contact Improvisation, tango, trance dance, etc. Además, las personas no necesitan bailar para beneficiarse de las propiedades curativas de la danza. En el libro, hay aspectos destacados que ilustran que al presenciar la danza, uno puede experimentar una respuesta emocional que tiene un resultado terapéutico.
LTK: ¿Está la danza como terapia en aumento en América del Norte? ¿Alrededor del mundo? ¿Debería ser?
DEE: No tenemos datos para calificar esto; sin embargo, parece estar en aumento. La increíble popularidad de Zumba, por ejemplo, parece hablar del atractivo del baile incluso como forma de ejercicio. También hay numerosos festivales de danza y estudios de danza que apuntan a un mayor interés por la danza y el movimiento.
Leer más sobre la terapia de baile
Para leer más sobre los relatos fascinantes que Johanna Leseho y Sandra McMaster han recopilado en este libro, obtenga una copia de Dancing on the Earth . Ya sea que desee aprender sobre las cualidades terapéuticas del baile o experimentarlo usted mismo, este libro es un excelente lugar para comenzar.