Los movimientos de baile lírico son una combinación creativa de ballet y jazz, destinados a mostrar el espíritu emocional de la música a través del cuerpo del bailarín. Puedes aprender este estilo fluido y de espíritu libre practicando estos movimientos comunes y divertidos.
Sashay
Un sashay es un movimiento simple de tres tiempos para atravesar el piso.
- Párese con su peso sobre su pie izquierdo y su pie derecho extendido hacia un lado.
- Cambie su peso a su pie derecho.
- Bájese del pie derecho y rápidamente meta el pie izquierdo para aterrizar sobre él.
- Reemplace su peso sobre el pie derecho.
Agregue un salto al final para un poco de diversión.
Giro en cadena
Un giro en cadena es una serie de medias vueltas que puedes completar para poner un poco de energía y belleza en tu rutina.
- Comience con su peso sobre el pie derecho, el pie izquierdo apuntando hacia un lado.
- Coloque su peso sobre la punta de su pie izquierdo y pivote, girando 180 grados hacia la izquierda.
- Coloque su peso sobre la punta de su pie derecho y gire de nuevo, continuando girando 180 grados hacia la izquierda.
- Repita los pasos dos y tres a un ritmo constante hasta que se quede sin espacio en el piso.
Recuerde detectar o mantener la vista en un objetivo inmóvil, mientras se mueve por el suelo. Además, mantenga los abdominales y los glúteos contraídos mientras realiza el giro para ayudarlo a mantener el equilibrio.
Patada de abanico
Las patadas de los fanáticos son simples, pero divertidas. A menudo se ejecutan en combinación con otros movimientos, pero se pueden bailar fácilmente solos.
- Comience con los pies separados.
- Coloque su peso en la pierna izquierda y deslice el pie derecho por la línea frontal de su cuerpo, con la punta del pie en punta.
- Manteniendo los muslos y los abdominales firmes, levante el pie derecho del suelo y dibuje un círculo de izquierda a derecha con los dedos de los pies hasta que el pie toque el suelo de nuevo.
La clave para una gran patada de abanico es mantener la alineación adecuada. No se preocupe si su pie no llega muy alto al principio. A medida que practique más, su flexibilidad y fuerza aumentarán. Para progresar más rápido, estira los isquiotibiales y las caderas al principio y al final de cada práctica de baile.
Ilusión
La ilusión es un paso de baile avanzado que puede ser un desafío para aquellos que carecen de flexibilidad y/o equilibrio para dominar. Sin embargo, como cualquier otro movimiento, aún puede probarlo de manera segura si lo realiza paso a paso.
- Comience a pararse sobre su pie izquierdo con el pie derecho apuntando hacia el piso frente a usted.
- Transfiera su peso a su pie derecho e incline sus caderas, levantando la pierna de elevación lo más alto que pueda. Los dedos de los pies deben apuntar hacia el techo.
- Girar media vuelta a la derecha.
- Levanta el torso y baja la pierna hasta que regreses a la posición inicial, mirando en la dirección opuesta.
Si recién está comenzando con la ilusión, coloque las manos en el suelo para ayudarlo a mantener el equilibrio. A medida que te sientas más cómodo con el movimiento, puedes realizarlo con una mano y eventualmente sin manos.
La Espiral
La espiral es un movimiento de transición diseñado para bajarte al suelo y volver a subir.
- Párese con los pies abiertos, los dedos de los pies apuntando hacia las esquinas de la habitación.
- Gire hacia la derecha, coloque las manos en el suelo y baje la rodilla izquierda hasta el suelo.
- Continúe girando hacia la derecha, rodando sobre su cadera izquierda, luego sobre la derecha, para sentarse.
- Volviendo por donde viniste, gírate sobre la cadera izquierda y coloca las manos en el suelo.
- Pase el pie derecho por encima del cuerpo y presiónelo mientras gira hacia la izquierda para volver a ponerse de pie.
- Vuelva a colocar el pie izquierdo en el suelo para volver a la posición inicial.
Para volverte realmente experto en la espiral, intenta completarla en ambas direcciones. Las personas con articulaciones sensibles pueden querer usar rodilleras o pantalones gruesos para evitar el dolor y la presión.
Diseño de brazos
Póngalo todo junto con el estilo del brazo. Incluidas de la manera correcta, las combinaciones de brazos pueden añadir profundidad a tu rutina lírica.
Aunque las opciones formales te ayudarán a lucir equilibrado en tu estilo y técnica, intenta experimentar con movimientos espontáneos de los brazos. Practica frente al espejo con música para ver si encajan con tu personalidad y ejecución preferidas.
Siente la música
Realizar movimientos de baile líricos es una excelente manera de expresar la música a través del movimiento. Lo más importante que debe recordar al practicar los pasos que ha aprendido es disfrutarlo mientras practica. Para obtener los mejores resultados, practica con la música que te gusta para que aprendas a moverte al ritmo. Eso también asegurará que te diviertas.