Movimientos de baile fáciles y gratuitos

Bailar es vivir, así que levántate y muévete. No necesitas lecciones costosas ni años de entrenamiento para lucirte en la pista de baile. Sea cual sea la ocasión y la música, hay movimientos fáciles que puedes aprender de videos gratuitos en la web. Ahora no tienes excusas.

Dos pasos comprobados y verdaderos

El paso de dos es la clásica falsificación que todo el mundo usa para todo tipo de baile, desde el baile de salón hasta la arrogancia callejera. Su gloria es que puedes agregar y agregar y agregar florituras hasta que realmente parezca que sabes lo que estás haciendo. No tiene precio.

1. Párese con las rodillas relajadas y los pies paralelos.
2. Pase un pie hacia un lado.
3. Traiga el otro pie junto a él.
4. Pase ese segundo pie hacia un lado, de vuelta a su posición original.
5. Acerque el otro pie. Hecho.

Ahora hazlo tuyo.

• Agregue un aplauso cada dos pasos.
• Ponte un poco de rebote flexionando las rodillas mientras caminas.
• Cámbielo pasando de adelante hacia atrás y de atrás hacia adelante.
• Inclina la cabeza hacia el lado por el que pisas.
• Mete el hombro en el escalón, dobla el codo y chasquea los dedos.

Lo tienes. ¡Muévanse, Fred y Ginger!

hip-hop

No te dejes intimidar por el hip hop. Mucho de esto es actitud e improvisación. Toma un par de movimientos entrecortados y pon tu cara de juego. Agrega algunos brazos. Mira muchos videos y roba lo que te gusta. YouTube es tu amigo aquí. Invierte en unas zapatillas y sé dueño de la pista de baile.

Bop

Esto es una obviedad total. Pero, una vez que obtienes el toque básico, lo que agregas para volverte elegante matará tus muslos. Todo por el arte y todo eso. Solo hazlo.

1. Párese con las piernas separadas al ancho de los hombros.
2. Sube sobre las puntas de los pies. Te quedarás aquí todo el tiempo; no puedes bailar con los pies planos.
3. Manténgase relajado y comience a juntar las rodillas para que se toquen y luego sepárelas. Repetir, repetir, repetir. Esto hace que te muevas hacia arriba y hacia abajo.
4. Mueve las rodillas al ritmo de la música, Dance King. Después de cinco minutos, estás muerto.

Eso es todo. Eso es genial. Pero no seas cojo. Encuentra a un niño súper genial que se divierta bailando y elige algunas variaciones para probar una vez que tus cuádriceps dejen de temblar.

Giro en círculo

Los giros circulares parecen complicados y suenan complicados hasta que los intentas. Pan comido. Pero serás Im. Prensa . Ive.

En serio.

Practícalo frente a un espejo. Noquearte a ti mismo.

1. Mire hacia el frente con los brazos hacia abajo a los costados, las muñecas flexionadas y las palmas hacia abajo.
2. Agáchate mientras das un paso adelante con la pierna izquierda, cruzándola por delante de la pierna de apoyo derecha. Trate de mantener las caderas mirando hacia el frente.
3. Enderécese mientras levanta ambos brazos hacia el techo y luego bájelos nuevamente mientras baja los brazos a los costados.
4. Extienda los codos, cierre los puños hacia el centro del cuerpo y levante los codos y los brazos a la altura del pecho mientras gira hacia atrás, estirando las rodillas para mantenerse erguido.
5. Muévase todo el camino a través de la vuelta hasta que esté mirando hacia el frente nuevamente.
6. Mientras giras hacia el frente, vuelve a sumergirte, abre los brazos como un avión y da un paso adelante colocando tu peso sobre la pierna delantera.
7. Inclínate hacia adelante y hacia abajo sobre la pierna delantera mientras das un paso y rebotas inmediatamente hacia atrás, ahora con el peso sobre la pierna trasera.
8. Echa ambos codos hacia atrás a la altura de los hombros mientras mueves el pie delantero hacia un lado, paralelo a la pierna de apoyo.

Nae Nae/Látigo

Porque Nae Nae es increíble.

Aún más asombroso con Whip.

Puedes cambiar el peso de tu pequeño corazón y dejar que tus brazos hagan todo el baile. Eres un artista poderoso.

1. Párese con las piernas separadas a la altura de las caderas.
2. Incline su peso de lado a lado; no hay necesidad de mover los pies para esto.
3. Permita que cada cadera avance mientras se inclina hacia ese lado, girando un poco la cintura.
4. Levanta el brazo derecho hacia el techo con la mano flexionada en un "¡Alto!" con la palma hacia adelante. posición.
5. Deje que sus hombros avancen como lo hacen sus caderas; su brazo de empuje hacia arriba también se moverá. Trabájalo. Ese es el Nae Nae.
6. Agrega un látigo porque obtienes todo el respeto cuando bailas.
7. Húndete un poco en las caderas para que puedas rebotar hacia arriba y hacia abajo mientras te balanceas de lado a lado.
8. Estacione su mano izquierda en su cadera izquierda.
9. Tome ese brazo de Nae Nae, haga un puño y baje el brazo hacia adelante a la altura del hombro mientras "golpea" su puño hacia adelante.
10. Hazlo más parecido a un látigo flexionando la muñeca bruscamente para que tu puño "golpee" hacia abajo.

Nae Nae/Látigo. ¡Auge!

¡Congas!

Si Gloria Estefan irrumpe en un evento, no puedesno quédate en tu asiento. De ninguna manera, Tímido Alhelí. Estás arriba y en la línea. Así es como:

1. Coloca tus manos en la cintura de la persona que tienes delante. (Tome la iniciativa solo después de haber tocado en algunas recepciones de bodas sin magulladuras ni abrasiones).
2. Empiece con cualquier pie que la persona esté usando (digamos que es la pierna derecha) y dé un paso hacia adelante y hacia un lado. Muévete un poco al ritmo de la música mientras cambias el peso de un lado a otro:no eres un robot. No te excedas o podrías causar un cacharro.
3. Contar:uno... dos... tres... DETÉNGASE en el ritmo para realizar un seguimiento de sus movimientos:paso a la derecha. Paso a la izquierda. Paso correcto. Deténgase, manteniendo su peso sobre el pie derecho. Luego vuelve a salir a la cuenta de 1 con el pie izquierdo.
4. Variación atrevida:paso a la derecha, paso a la izquierda, paso a la derecha. Patada a la izquierda/Paso a la izquierda. (Siempre saque patadas pequeñas y hacia un lado para evitar lesiones incapacitantes).
5. Hazlo de nuevo. Y otra vez. Esa es una línea de conga.
6. Continúe hasta que alguien se caiga o el tipo detrás de usted suelte su cintura.
7. Caiga sin aliento y riéndose en su asiento y finja que está demasiado cansado para moverse cuando juegan un pasodoble .

Aprende y Vive

Bailar es una habilidad que todos los niños pequeños tienen a nivel de genio y que muchas personas abandonan a medida que envejecen. No seas esa gente. Vuelve a la fiesta sin complicarte demasiado. Simplemente trabaja tus movimientos libres y fáciles y... ¡hey! Antes de que te des cuenta, estás canalizando a Michael Jackson. Estás casi listo para que tu estrella se encienda en la televisión de realidad.