Con la llegada del verano, es el momento ideal para preparar tu piel y lograr un bronceado natural, saludable y radiante. Para evitar daños y riesgos innecesarios, asegúrate de que esté bien cuidada e hidratada antes de la exposición solar. Con estos trucos probados, conseguirás un tono uniforme y envidiable. En este artículo de unComo, te compartimos consejos basados en prácticas dermatológicas recomendadas para preparar la piel para tomar el sol.
Pasos a seguir:
1. Exfoliación
Para un bronceado espectacular, la piel debe estar limpia y libre de impurezas antes de tomar el sol. Realiza una exfoliación corporal y facial para eliminar células muertas, logrando una piel suave y luminosa. Recomendamos exfoliación corporal semanal o quincenal, enfocándote en codos, rodillas y espalda; para el rostro, una vez al mes es suficiente.
2. Hidratación
Tras exfoliar, aplica cremas hidratantes adaptadas a tu tipo de piel: una para el cuerpo y otra para el rostro. Opta por fórmulas reafirmantes o reductoras si buscas mejorar piernas o abdomen. Una piel bien hidratada resiste mejor los rayos UV y favorece un bronceado atractivo y sano.
3. Cuidado de los pies
No olvides los pies al preparar la piel antes de tomar el sol. Tras el invierno, exfolía, elimina durezas, hidrata y cuida las uñas. Consulta estos artículos de unComo:
- Cómo hacer una crema exfoliante para pies
- Remedios caseros para los pies secos
- Cómo cuidar las uñas de los pies
4. Depilación
Una depilación adecuada asegura un bronceado uniforme. Mantén la piel hidratada y evita errores comunes (ver Errores comunes en la depilación). Tras láser o fotodepilación, espera antes de exponerte al sol.
5. Alimentación
La dieta es clave para preparar la piel para tomar el sol. Consume alimentos ricos en carotenos como zanahorias, vegetales de hoja verde, cítricos, albaricoques, cerezas, melón y melocotón para potenciar un bronceado natural.
6. Protección solar
Siempre aplica protector solar de factor medio o alto antes de exponerte, reaplicando frecuentemente. Esto previene quemaduras y protege la dermis, manteniendo una piel sana, vital y joven.