Cómo beber colágeno para la piel

El colágeno es la proteína más abundante y su función principal es la protección del cuerpo al formar la piel. Aunque también toma partido en huesos y articulaciones y la falta de esta proteína puede provocar daños y dolores en nuestro organismo. Con el paso de los años, nuestro cuerpo produce menores cantidades de colágeno y es por eso que debemos ayudarlo, por ejemplo con el colágeno para beber. Aunque puede sonar un poco extraño, es una de las formas en las que podemos mantenernos más jóvenes. En este artículo de unComo encontrarás cómo beber colágeno para la piel.

Escoge una bebida de colágeno. Puede que no las encuentres en tus tiendas más cercanas, pero podrás comprarlas a través de Internet, de algunas marcas como Toki, Pokka Collagen Water y The Collagen.

Una vez tengas la bebida, métela en la nevera para poder tomártela bien fresquita cada mañana.

Te recomendamos que te marques un horario para tomar el colágeno para beber, para que así seas constante y no lo olvides.

Con la ingesta de colágeno, estarás consiguiendo que tu cuerpo produzca más cantidad de esta proteína, aunque aparentemente tu no veas resultados inmediatos.

Otros consejos para mejorar el colágeno de la piel son:

• Comer alimentos ricos en proteínas.
• Evitar salir de casa sin desayunar o períodos de ayuna.
• No hacer ejercicio en ayunas.

Puedes también consultar otro de nuestros artículos sobre cómo aumentar la producción de colágeno y elastina.