La mayoría de las rutinas de porristas, especialmente las competitivas, duran unos dos minutos y medio con música energética, acrobacias, volteretas y bailes dinámicos. El hip hop, con su ritmo rápido, encaja perfectamente en el centro de tu rutina y capta la atención de la multitud y los jueces de inmediato.
Movimientos básicos de hip hop
En el hip hop, surgen nuevos pasos constantemente, pero hay movimientos fundamentales que todo bailarín debe dominar para cualquier rutina efectiva.
Ball Change (Pelota, Cambio, Paso)
Este paso básico es ideal para principiantes. Sigue estos pasos precisos:
- Comienza con los pies juntos y las manos a los costados.
- Da un paso atrás con la pierna derecha, apoyando solo la punta del pie detrás del izquierdo.
- Avanza la pierna izquierda hacia la derecha, manteniendo el pie derecho en posición.
- Trae el pie derecho adelante y a un lado, terminando con los pies al ancho de hombros.
- Repite del lado opuesto, empezando con la izquierda atrás.
El ritmo es rápido-lento-rápido, como un latido marcado. Un video ilustrativo lo demuestra perfectamente.
Pop and Lock (Hacer estallar y bloquear)
Conceptos esenciales en hip hop. Este movimiento eleva la danza a otro nivel. Prueba esta versión básica:
- Empieza con codos pegados al cuerpo, puños hacia arriba.
- Gira los brazos para que las palmas miren abajo, separando ligeramente los codos.
- Da un paso atrás con una pierna recta, flexionando la delantera.
- Mueve cabeza y hombros de lado a lado bruscamente.
Los movimientos deben ser nítidos y angulares. Videos ayudan a unirlos en secuencias fluidas.
Rebote básico
Un movimiento sencillo para porristas. Realízalo así:
- Pies ligeramente separados, piernas relajadas.
- Flexiona rodillas, deslizándote a derecha e izquierda.
- Inclina la cintura alternando lados mientras doblas rodillas.
Mantén una postura relajada, como una muñeca de trapo.
Sliding Step (Paso deslizante)
Ideal para transiciones fluidas en rutinas grupales.
- Salta rápido con el pie izquierdo arriba-abajo; balancea el derecho en "uno y". Repite dos veces: "uno y, dos y".
- En "tres", desliza el pie derecho en semicírculo frontal hacia atrás.
Marking (Marcando)
Movimiento avanzado tipo estroboscópico que requiere práctica.
- Piernas separadas, brazos a los lados.
- Eleva un brazo con codo en cintura, mano lateral; alterna.
- Sube brazos progresivamente, como un robot rígido y rápido.
Más allá de los básicos: bailes icónicos
Elige música hip hop o rap con letras adecuadas. Integra básicos en rutinas variadas, como deslizamientos grupales.
Incorpora elementos de bailes famosos en segmentos cortos.
Dougie
Perfecto de fondo durante acrobacias, con música idónea.
Cupid Shuffle (Mezcla de Cupido)
Baile en línea popular que añade familiaridad.
SpongeBob
Juego de pies simple; varia brazos para dinamismo.
Actitud hip hop
La actitud lo es todo: intensa, enérgica y sin pretensiones de elegancia. Prioriza el entusiasmo sobre la perfección técnica.