Si estuviera en las pistas, la mujer que aparece en la foto sería susceptible de sufrir varios accidentes de esquí graves. Aunque la foto parece una caricatura de la peor alineación de esquí posible, desafortunadamente, este tipo de postura se ve a menudo en esquiadores novatos que han optado por no tomar clases de esquí.
¿Qué tiene de malo esta imagen?
Es probable que este esquiador sufra accidentes de esquí porque:
- Tiene una postura incorrecta: Aunque los esquís con forma utilizan una postura ligeramente más ancha que los esquís rectos, una postura tan ancha puede hacer que el esquiador "tome un borde". Coger un borde es uno de los accidentes de esquí más comunes. Ocurre cuando un esquí queda atrapado en la nieve, mientras que el otro sigue moviéndose. Como resultado, tanto la pierna estable como la inestable experimentarán torsión, lo que puede resultar en una caída con torsión.
- Su chaqueta está desabrochada: Si estaba en el telesilla, existe la posibilidad de que se le enganche la chaqueta al bajarse del ascensor. Además, la ropa holgada puede dificultar la técnica de esquí.
- Se inclina demasiado hacia atrás: Aunque la foto puede ser una exageración, muchos esquiadores, especialmente las mujeres, tienden a recostarse sobre sus esquís. Esto puede causar una caída hacia atrás, lo que puede causar daño severo a la rodilla.
- No lleva casco de esquí: Si choca contra un árbol sin casco, podría sufrir una lesión grave en la cabeza.
- Ella no está mirando hacia abajo: Si esta esquiadora estuviera en las pistas, estaría mirando hacia los lados, lo que significa que no estaría observando a los esquiadores que cruzan frente a ella.
Accidentes comunes de esquí
Un accidente de esquí puede arruinar unas vacaciones de esquí y destruir el entusiasmo que uno tiene por el deporte. Estos son algunos de los accidentes de esquí más comunes.
Colisiones de esquí
De acuerdo con el Código de Responsabilidad del Esquiador, los esquiadores y practicantes de snowboard delante de usted tienen el derecho de paso, y evitarlos es su responsabilidad. Sin embargo, el código también dice que no debe detenerse donde pueda obstruir un sendero, y que antes de incorporarse o comenzar un sendero, debe mirar cuesta arriba y ceder el paso a los demás. Ignorar cualquiera de estas reglas puede provocar colisiones de esquiador con esquiador o de esquiador con snowboarder. También puede chocar con un árbol o un poste de ascensor. Este tipo de colisiones pueden causar lesiones cerebrales, por lo que el uso del casco es crucial para la seguridad en el esquí.
Caída
En la mayoría de los casos, si el esquiador está correctamente alineado, una caída no debería causar ningún tipo de lesión grave. Sin embargo, en el caso de una torsión o una caída hacia atrás, se pueden causar daños graves en la parte medial de la rodilla o en el ligamento cruzado anterior, también conocido como LCA. Según Vermont Ski Safety, hay una serie de factores que aumentarán la susceptibilidad a una lesión del LCA. Estos incluyen:
- Estiramiento completo de las piernas o bloqueo de las rodillas cuando se cae
- Intentar levantarse cuando los esquís aún se están moviendo después de una caída
- Mantener el brazo hacia arriba detrás del cuerpo
En algunas situaciones, intentar detener la caída es más peligroso que permitir que suceda. Permitir que su cuerpo se relaje en la caída reducirá la gravedad de la situación.
Avalanchas
Quedar enterrado en una avalancha es el último accidente de esquí. Afortunadamente, esto rara vez les sucede a los esquiadores recreativos, siempre que se mantengan dentro de las cuerdas y no se aventuren al campo sin un guía.
Evitar accidentes de esquí
Si bien estos accidentes pueden sonar aterradores, son fáciles de evitar.
- Mejore su técnica tomando lecciones de esquí con un instructor de esquí certificado.
- Esquí dentro de tu nivel de habilidad.
- Revise su equipo. Haga que sus fijaciones sean ajustadas siempre por un profesional.
- Elija la configuración DIN correcta para su altura, peso y capacidad