Hay varios métodos que puedes practicar para desarrollar tus habilidades ESP. Cuando dedique tiempo todos los días a uno o más ejercicios ESP, verá rápidamente que su capacidad comienza a desarrollarse y fortalecerse.
1. Ejercicio ESP de naipes
El método más fácil para desarrollar su ESP es una baraja de cartas. Esto puede hacerlo usted mismo. Desea comenzar tratando de determinar el color de la tarjeta. Puede obtener impresiones del palo de la carta, pero su enfoque debe ser si es rojo o negro.
Materiales
- Baraja de cartas
- Bloc de papel
- Bolígrafo o lápiz
Instrucciones
- Mueva el bloc y el bolígrafo/lápiz a una mesa junto a usted.
- Escriba los números del 1 al 10 y baje el lápiz.
- Toma el mazo de cartas y barájalas.
- Coloque el mazo barajado en una pila boca abajo sobre una mesa frente a usted.
- Levanta la carta superior del mazo, pero no la mires.
- Mantén la carta boca abajo y deslízala sobre la mesa hasta que esté frente a ti.
- Puede colocar la mano o los dedos sobre la tarjeta.
- Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.
- Concentre su mente en la tarjeta. Si las imágenes pasan por su mente, manténgalas en sus pensamientos.
- Una vez que sientas que has recibido la información correcta sobre la tarjeta, abre los ojos y escribe todo lo que viste al lado del número 1 en la lista de tu libreta. ¿Viste un destello de color, como rojo, o viste una forma de corazón? Si bien el objetivo es concentrarse en el color, es posible que solo haya visto un número. En algunos casos, es posible que haya visto el número y el palo de la tarjeta.
- No gire la tarjeta hacia arriba, simplemente deslícela hacia un lado.
- Repita este proceso para 9 tarjetas más.
- Cuando termine el número 10, vuelva a la primera carta y gírela con el lado derecho hacia arriba.
- Compare la tarjeta con lo que anotó.
- ¿Qué tan cerca estabas? ¿Obtuviste el color correcto?
- Continúe avanzando a través de las 10 cartas.
- Sume la cantidad de cartas que acertó y la cantidad de cartas que falló.
- Revela cada carta hasta que hayas terminado las 10.
Consejos para evaluar su progreso
No se desanime si no obtiene ningún color correcto la primera vez. Esto es nuevo y estás trabajando para entrenar tu mente para recibir las energías de la carta. Si acertó alguno de los colores, tómese un momento para pensar cómo se sintió cuando recibió la información correcta. ¿Sentiste una oleada de energía? ¿Te pareció claro el color o acechaba detrás de una neblina brumosa?
- Es posible que prefiera llevar la puntuación de cada ejercicio en un diario de hojas sueltas para poder seguir su progreso. Asegúrese de tomar notas sobre cómo se sintió con los colores de la tarjeta que acertó.
- Pase al menos 15 minutos cada día haciendo este ejercicio. En un par de semanas, debería comenzar a ver progreso a medida que se desarrolla su capacidad para flexionar los músculos ESP y recoger más y más información de las tarjetas. Debería comenzar a ver cómo aumenta su precisión.
- Cuando domines los colores, puedes pasar a leer los números o concentrarte en el palo de la carta, lo que te resulte más fácil.
- Una vez que domines esta práctica, puedes pasar a la siguiente información hasta que puedas ver el color, el palo y el número de la carta.
2. Notificación de mensaje de texto del teléfono
En otra época, este ejercicio se hacía cada vez que sonaba el teléfono. En el ámbito tecnológico actual, las notificaciones de mensajes de texto son una mejor opción. Este es otro gran ejercicio para perfeccionar sus habilidades ESP utilizando el sonido de notificación de mensajes de texto. Solo necesitas un celular y mensajes de texto.
- Cada vez que escuche una notificación de mensaje de texto, deje de hacer lo que esté haciendo y cierre los ojos (a menos que esté conduciendo u operando maquinaria).
- Tome tres respiraciones profundas y relájese.
- Concéntrese en su teléfono e intente detectar quién le está enviando mensajes de texto.
- Hay todo tipo de posibles notificaciones que podrías estar recibiendo a través de mensajes de texto. Estos pueden ser información bancaria, pagos de facturas, notificaciones de entrega, recordatorios de citas de un médico, amigos o familiares, etc.
- Mantenga un registro de cada vez y cuáles son los resultados cuando revisa el mensaje.
- Toma nota de cualquier sensación física, sentimiento o pensamiento que tengas cada vez.
Mantenga un registro de su progreso
Después de algunas semanas, debería comenzar a notar que aumenta la cantidad de veces que acierta. Puede descubrir que tiene una sensación física particular o una respuesta emocional cuando se conecta con las energías y tiene razón al saber quién le ha enviado un mensaje de texto. A medida que avance en su práctica y sienta que ha dominado el ejercicio de enviar mensajes de texto, profundice más tratando de percibir el tema del texto. Esto requerirá más energía y concentración de su parte, pero se puede lograr en muchos casos practicando regularmente.
3. Asociarse para desarrollar la telepatía ESP
Esta versión del ejercicio de lectura de cartas requiere que trabajes con un compañero. Este ejercicio te ayudará a desarrollar tus habilidades telepáticas ESP.
Materiales
- Otra persona para centrarse en cada tarjeta
- Baraja de cartas
- Bloc y bolígrafo (o página del diario)
- Mesa y dos sillas
Instrucciones
- Siéntese en una mesa directamente frente a la persona.
- Baraja el mazo de cartas y dáselo a tu compañero.
- Tu pareja tomará la primera carta del mazo y la sostendrá frente a ellos.
- Tu compañero mirará la carta y visualizará el número y el palo formándose en su frente en el espacio conocido como el tercer ojo.
- Tome tres respiraciones profundas y relájese.
- Mirarás la frente de tu pareja.
- Mantén tu atención enfocada en la región del tercer ojo.
- Espere a que el número y el traje aparezcan como si estuvieran grabados en vidrio o quizás se le parezcan en color.
- Esto puede requerir algo de práctica antes de poder visualizar la tarjeta en la frente de su pareja.
- Esta técnica puede ayudarte a aprender a establecer un vínculo mental con la otra persona.
- Cuando vea aparecer el número y el palo de la carta, dígale a su compañero lo que ve.
- El/ella puede voltear la tarjeta hacia arriba para que puedas ver si estás en lo correcto.
- Lleva la cuenta de las respuestas correctas a medida que avanzas en el mazo.
Formas de aumentar sus habilidades telepáticas
No fuerces el proceso. Relájate y mantén tu mente abierta enfocándote en la otra persona. Si se encuentra cada vez más frustrado, deténgase inmediatamente y haga otra cosa. Puedes volver a este ejercicio mañana u otro día ya que nunca querrás ir más allá de lo que se siente natural y cómodo. Tratar de forzar sus habilidades ESP para que funcionen tendrá el efecto contrario. Desea permitir que las energías fluyan fácilmente entre usted y la otra persona.
4. Ejercicio de psicometría
La psicometría es la habilidad ESP para sostener un objeto y poder leer sus energías. Por ejemplo, si un extraño te da su anillo, lo sostendrás y captarás imágenes, sonidos, olores, pensamientos y emociones. Las energías de la persona se infunden en el anillo y tus habilidades ESP te permitirán aprovechar esas energías.
Para algunas personas, es como conectarse a una transmisión de video. Para otros, pueden ser conversaciones que escuchan o sonidos, mientras que otros solo pueden recibir imágenes y destellos. La forma en que cada persona recibe y procesa la información psíquica puede ser tan única como el individuo. Si tienes un don de psicometría, entonces sabrás cosas sobre la persona y las circunstancias de su anillo, como dónde lo obtuvo, cuándo y si fue un regalo, quién se lo dio. Puedes probar esto con amigos siempre que sea su objeto personal y no sepas nada al respecto.
Materiales
- Un objeto y su propietario presente durante su lectura
- Un bloc y un lápiz o un diario para anotar este ejercicio
Instrucciones
- Dígale a la persona que no hable hasta que usted indique que la lectura ha terminado.
- Tome tres respiraciones profundas y entre en un estado de meditación.
- Junte las manos en forma de copa.
- Dígale a la persona que coloque el objeto en sus manos.
- Cierra los ojos y relájate.
- Permítete conectarte con las energías del objeto.
- Tome nota mental de cada cosa que pasa por su mente, ya que la información generalmente se mueve rápidamente a través de su mente.
- Puede verbalizar al propietario lo que está detectando sobre el objeto y lo que está viendo si se está desarrollando una escena frente a usted.
- Cuando haya terminado con la lectura, devuelva el objeto al propietario y pídale que evalúe la precisión de su información.
- Preste mucha atención a lo que revela el propietario y cómo su lectura coincide con la realidad del objeto.
Cómo mejorar sus lecturas
Tenga en cuenta que recién comenzando, puede malinterpretar algunas de las imágenes y otra información que reciba. A medida que practique, aumentarán sus habilidades ESP para la psicometría. Asegúrese de llevar un diario de cada lectura para ayudarlo a evaluar su progreso y también descubrir cómo puede interpretar las cosas que se le transmiten que son estrictamente simbólicas. Este podría ser un color, como el rosa, que ves cada vez que el objeto simboliza una relación amorosa. Una vez que comprenda el simbolismo de sus lecturas, podrá obtener una mejor comprensión y establecer un vínculo más fuerte con las energías contenidas en el objeto.
Maneras de mejorar tus habilidades ESP
Mantenga sus prácticas simples. Prueba solo una técnica a la vez. No los combine ni haga un maratón de ESP. Si te exiges demasiado, no obtendrás los mismos resultados de calidad que si practicas con moderación. El dicho "Lento y constante gana la carrera" es una perogrullada para desarrollar tus habilidades ESP.
Una vez que se sienta cómodo con una de las técnicas, puede avanzar al siguiente nivel. Esto requerirá desafiarse a sí mismo para recopilar más información. Puedes lograr esto con cada ejercicio profundizando en tu estilo de meditación. Establecer una conexión más profunda podría ser simplemente una cuestión de cerrar los ojos y concentrarse más en un elemento particular de sus prácticas, como leer cartas y buscar el número junto con el color.
El objetivo es establecer un vínculo fuerte con la corriente de la conciencia. Este efecto de puente liberará tu mente lo suficiente como para conectarte con más energías del objeto en tu lectura. Cuanto más te relajes, más información recibirás. Con cada nuevo nivel que alcances, desafíate a ti mismo para ir por más hasta que estés satisfecho de haber dominado por completo una habilidad ESP particular.
Consejos para desarrollar sus habilidades ESP
Se necesita paciencia y diligencia para ver los resultados de sus esfuerzos para desarrollar sus habilidades ESP. Una vez que comience a lograr sus objetivos, no se duerma en los laureles, sino que mantenga una rutina de práctica regular para que sus habilidades se mantengan afinadas.