Cuando camina por el pasillo de cereales de su supermercado favorito, es fácil sentirse abrumado muy rápidamente. Hay cientos de variedades diferentes, cada una de las cuales ofrece una variedad de beneficios que van desde un gran sabor hasta reclamos nutricionales y premios y juguetes especiales. Si bien no todos están de acuerdo en qué marcas de cereales son las mejores, hay algunas selecciones comprobadas que merecen ser incluidas en una lista de "lo mejor de lo mejor" en esta categoría de productos.
Los 10 mejores cereales
1. Cheerios
Cheerios es un cereal de gran sabor que durante mucho tiempo ha sido popular entre niños y adultos por igual. Según General Mills, el fabricante de la marca, Cheerios se introdujo en el mercado en la década de 1940, se convirtió en el cereal de mayor venta de la compañía en la década de 1950 y se convirtió en el cereal de mayor venta en los Estados Unidos en 2003.
Los bebés comienzan a comer este cereal tan pronto como pueden masticar un poco y es un alimento básico para las mamás en todas partes. Cheerios incluso fueron elegidos por la revista Cooking Light como el mejor cereal para niños.
Además de tener un gran sabor, el cereal Cheerios es naturalmente libre de colesterol y bajo en grasas saturadas. Este hecho lo convierte en una opción de cereal popular para los adultos que están interesados en seguir un plan de alimentación centrado en la salud del corazón.
2. Vida
En 2011, el cereal Quaker's Life celebró su 50 aniversario. El cereal se volvió ampliamente reconocido como uno de los primeros cereales buenos para usted con un sabor que a los niños también les encanta durante la década de 1970, cuando el fabricante del cereal lanzó el pegadizo "¡A Mikey le gusta!" serie de comerciales de televisión.
Life sigue siendo popular entre los consumidores modernos incluso después de más de 50 años en el mercado. Fue nombrado el mejor cereal de avena arrollada por la revista Real Simple, y los evaluadores describieron el cereal como uno que logra un "sabroso equilibrio entre salado y dulce".
3. Amuletos de la suerte
Ofrecido por General Mills, Lucky Charms es un cereal azucarado con pequeñas bocanadas de malvavisco. Si bien no ganará el reconocimiento como uno de los cereales más saludables del mercado, la golosina "mágicamente deliciosa" es un favorito desde hace mucho tiempo entre los niños y algunos adultos. La popularidad del cereal y el reconocimiento de la marca se deben, en parte, a su querido personaje mascota Lucky the Leprechaun, seleccionado para representar la marca en 1963.
Lucky Charms figura en la parte superior de la lista de la revista Maxim de los 100 mejores cereales, y los revisores citan los beneficios de comenzar el día con una barriga llena de amuletos de buena suerte (tréboles y herraduras en la barriga), junto con el delicioso azucarado del cereal. gusto.
4. Kashi Go Lean
Si está buscando una opción de cereal más adulta, es posible que Kashi Go Lean sea una de las mejores selecciones que satisfaga sus necesidades nutricionales. ¡Viene en varias variedades, con Kashi Go Lean Crisp! Toasted Berry Crumble se incluye en la lista de WebMD de los diez mejores nuevos cereales saludables para el desayuno.
La marca Kashi Go Lean está catalogada como el mejor cereal alto en fibra y bajo en grasa por la revista Real Simple. Testers que seleccionaron productos para Real Simple lista de recomendaciones de cereales probó una variedad de productos con un valor nutricional similar y seleccionó Kashi Go Lean como la opción más "abundante y deliciosa".
5. Copos helados
Frosted Flakes ha liderado la mezcla de productos de Kellogg como la marca de cereales fríos más vendida del fabricante desde que se presentó por primera vez en 1952, lo que la llevó a figurar en la lista de cereales para el desayuno más vendidos de todos los tiempos publicada por la revista Country Living.
La historia de amor de Estados Unidos con Frosted Flakes ha perdurado durante décadas, gracias en parte a las garantías de sabor del querido personaje Tony the Tiger. Frosted Flakes figura en la parte superior de la lista de cereales favoritos de todos los tiempos publicada en Ranker.com. Por supuesto, a medida que los visitantes del sitio votan por sus propios favoritos, las clasificaciones pueden cambiar, pero es probable que este sabroso cereal continúe ocupando el primer lugar, o uno muy cercano, durante muchos años por venir.
6. Tío Sam
Fabricado por Attune Foods, el cereal Uncle Sam ha estado en el mercado desde 1908, lo que lo convierte en una de las marcas de cereales fríos disponibles comercialmente más antiguas. Hecha con una combinación de semillas de lino y bayas de trigo de invierno, esta marca está diseñada para ser una opción dietética rica en fibra que es ampliamente reconocida por sus beneficios para la salud del corazón y el control del peso, como parte de un programa dietético general.
Cuando se introdujo la dieta South Beach en 2003, el cereal Uncle Sam se recomendó específicamente como una opción de comida para dos de los planes de comidas diarias incluidos por el Dr. Arthur Agatston, desarrollador de la dieta South Beach. Se ha recomendado para varios otros planes de pérdida de peso de bajo índice glucémico, incluida la dieta F Factor, la dieta Snack Factor y más.
7. Fibra Uno Original
Si está buscando perder peso o desea aumentar su consumo de fibra por otras razones relacionadas con la salud, el cereal Fiber One Original podría ser su mejor opción. Con solo 60 calorías, una sola porción proporciona 14 gramos de fibra sin azúcar agregada.
Según la revista Mens' Health, Fiber One Original es el mejor cereal para comer.
8. Grahams dorados
No todos eligen su cereal favorito en función de los beneficios para la salud. Para muchos, el sabor sigue siendo el factor decisivo. En octubre de 2012, The Huffington Post realizó una prueba de sabor doble ciego independiente con 12 cereales azucarados populares y conocidos. Golden Grahams salió en la posición número uno, clasificándose incluso más alto que los clásicos favoritos de los niños como Cap'n Crunch y Cinnamon Toast Crunch.
Afortunadamente, según el fabricante General Mills, hay más en Golden Grahams que bondad dulce. Con 10 gramos de azúcar por porción, Golden Grahams tiene menos azúcar que muchos otros cereales para niños. El cereal proporciona 11 gramos de granos integrales por porción. También es una buena fuente de 12 vitaminas y minerales esenciales, incluida la vitamina D y el calcio.
9. Trigo triturado tamaño cuchara
El trigo triturado del tamaño de una cuchara es una excelente opción para los consumidores de cereales conscientes de la dieta que desean disfrutar de un favorito clásico de granos integrales que sabe tan bien como es bueno para usted.
Incluido en la parte superior de la lista de la revista Woman's Day de los diez cereales más saludables, este cereal Post contiene un poderoso golpe de nutrición. Una porción de una taza tiene seis gramos de proteína, seis gramos de fibra y sin azúcar, sin sal añadida.