Para muchos esquiadores nuevos, la idea de dominar la técnica del carving es similar a encontrar el santo grial. De hecho, las sutilezas y matices del giro paralelo tallado pueden representar un desafío para los principiantes. Afortunadamente, el diseño de equipos avanzados, así como las técnicas de enseñanza de vanguardia han hecho que la técnica del esquí tallado sea una habilidad alcanzable. De hecho, la combinación de equipos, métodos de enseñanza progresivos y programas de acondicionamiento físico de esquí específicos para el deporte han acortado significativamente la curva de aprendizaje de giro tallado.
Equipamiento técnica de esquí tallado
Cuando se inventaron por primera vez los esquís con forma, el giro tallado se convirtió en un objetivo realista incluso para los novatos menos atléticos. Hoy en día, los esquís con forma son el único tipo de esquí que encontrará en una tienda de esquí. Sin embargo, de vez en cuando un esquiador nuevo llega a su primera lección con un par de esquís de 200 centímetros que le han prestado una mamá o un papá con buenas intenciones. Dado que estos esquís tienen solo una cantidad mínima de línea de cotas, dificultarán el proceso de aprendizaje.
Para un carving óptimo, tus esquís también deben tener la longitud correcta para tu altura y peso, y tener la flexión adecuada para tus habilidades y fuerza. Un esquí demasiado largo hará que inicies tus giros empujando las colas del esquí. Un esquí demasiado rígido hará que "fortalezas" tus giros.
Si bien seleccionar el esquí correcto es crucial para la técnica de esquí de carving, muchos instructores creen que la elección de las botas es aún más importante. Los principiantes suelen elegir botas de esquí suaves y cómodas. Esto es genial para aprender el deporte. Sin embargo, a medida que progreses, necesitarás botas que brinden más apoyo. Por otro lado, si tus botas son demasiado rígidas, es posible que no seas lo suficientemente fuerte como para ponerlas de punta. A pesar de tus mejores esfuerzos, podrías terminar derrapando, en lugar de esquivar, en tus giros.
Muchas personas tienen desequilibrios estructurales en los pies, lo que puede impedir su capacidad para realizar un giro tallado. Ciertas desalineaciones de las rodillas pueden impedir que los pies permanezcan paralelos. Por ejemplo, si descubre que, a pesar de sus mejores esfuerzos, todavía se encuentra en una alineación de los pies en forma de cuña o de pizza, este podría ser un problema pertinente. Si se toma en serio el progreso de su técnica de tallado, considere contratar los servicios de un especialista en alineación y ajuste de botas. Estos profesionales pueden insertar materiales en sus botas que pueden compensar los desequilibrios.
Cómo tallar un giro paralelo
Hay tres cosas esenciales que debes saber sobre la biomecánica de los giros paralelos tallados:
- Los giros tallados tienen muy poco que ver con la fuerza muscular. De hecho, usar menos fuerza creará giros suaves y fluidos.
- Los giros tallados se inician en los pies y los tobillos, no en la parte superior del cuerpo. Al usar un sutil movimiento de tobillo para inclinar el esquí hacia su canto, la línea de cotas de un esquí con forma prácticamente hará que el esquí gire solo.
- Los giros paralelos tallados se realizan cambiando rítmicamente el peso de un esquí al otro. Para mejores resultados, este ritmo debe ser fluido y parejo.
Práctica fuera de pendiente
Antes de intentarlos en las pistas, quizás quieras practicar la técnica del tallado en casa.
- Quítate los zapatos y mantente erguido.
- Separe los pies a la altura de las caderas.
- Flexiona las rodillas.
- Levante el dedo gordo del pie derecho y permita que su peso se desplace hacia el dedo pequeño del pie derecho y el dedo gordo del pie izquierdo.
- Vuelva a colocar el dedo gordo del pie derecho en el suelo y permita que su peso vuelva al centro.
- Realiza el mismo movimiento con el dedo gordo del pie izquierdo.
- Cree un patrón de movimiento rítmico, cambiando gradualmente su peso de derecha a izquierda.
Giros tallados en las pistas
Lo mejor es practicar técnicas de tallado en una pendiente fácil de pisar. Aquí hay una frase simple para recordar:"La punta izquierda gira a la izquierda y la punta derecha gira a la derecha". Prueba esto:
- Empieza con el cuerpo mirando hacia el otro lado de la colina.
- Flexione las rodillas y desplace el peso hacia el dedo pequeño del pie derecho. Simultáneamente, apunte su rodilla derecha hacia su derecha.
- Estira las piernas y permite que ambos pies queden planos.
- Haz lo mismo con el pie izquierdo.
El giro paralelo tallado puede ser un desafío, pero vale la pena el esfuerzo.