El mango (Mangifera indica), fruto tropical originario de Asia como la India y cultivado en América del Sur, Centroamérica y Sudáfrica, no solo nutre el organismo, sino que destaca en cosmética natural por sus antioxidantes y vitaminas. En este artículo de unCOMO, expertos en belleza natural detallamos sus propiedades del mango para la piel y compartimos recetas probadas para un cutis radiante y suave.
Composición nutricional del mango
Esta fruta es un aliado excepcional para la piel gracias a su composición nutricional del mango:
- Ácidos: málico, palmítico, p-cumárico y mirístico.
- Vitaminas: rica en A y C, además de grupo B (especialmente ácido fólico) y E.
- Flavonoides: quercetina y camferol.
- Minerales: hierro, fósforo, potasio, calcio, cinc, cobre y magnesio.
- Antioxidantes, fibra, hidratos de carbono, carotenoides y proteínas.
Propiedades del mango para la piel
- Su vitamina A ofrece propiedades regeneradoras y cicatrizantes, atenuando cicatrices y manchas por sol o contaminación.
- Ideal contra puntos negros y espinillas por sus efectos antibacterianos y limpiadores.
- Propiedades antiacné y astringentes que controlan grasa y sebo en pieles grasas o con granitos.
- Antioxidantes que protegen contra radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro.
- Humectante natural que hidrata en profundidad, perfecto para pieles secas.
- Aporta suavidad y luminosidad gracias a vitaminas y antioxidantes.
Otros beneficios del mango para la salud
Consumirlo regularmente ofrece estos beneficios respaldados por su perfil nutricional:
- Antioxidantes y flavonoides con potencial anticancerígeno, como prevención de cáncer cervical.
- Vitamina A mejora la salud visual, previniendo cataratas.
- Enzimas y fibra para mejorar la digestión, aliviando indigestión, gases y diarrea.
- Fibra y antioxidantes que cuidan el corazón, reduciendo riesgos cardiovasculares, hipertensión y obstrucciones.
- Ideal en dietas: bajo en grasa, promueve masa muscular y reduce retención de líquidos.
Tratamientos caseros de mango para la piel
Conoce estos tratamientos caseros de mango para la piel, probados por su eficacia natural:
Mascarilla de mango, miel y leche para pieles secas
Para crema de mango para la piel, combina con miel y leche por sus propiedades hidratantes y regeneradoras. Pasos:
- Mezcla pulpa de medio mango, 1 cucharadita de miel y 4 cucharadas de leche hasta formar pasta.
- Aplica tras lavar el rostro con agua fría; deja 15 minutos.
- Retira con agua fría.
Remedio de piel de mango y yogur para manchas
Usa la piel del mango por sus efectos cicatrizantes. Instrucciones:
- Seca, machaca la piel en polvo y mezcla con 2 cucharadas de yogur.
- Aplica en rostro 30 minutos.
- Retira con agua tibia.
Exfoliante de mango, leche y azúcar
Mezcla leche hidratante y azúcar exfoliante con medio mango triturado:
- Combina ingredientes.
- Aplica con masaje circular.
- Deja 20 minutos; retira con agua tibia.
Descubre en este otro artículo de unCOMO Cómo hacer un exfoliante de azúcar y miel.