El aire acondicionado es un aliado para todos ante las altas temperaturas, y muchas personas no pueden vivir sin él. Sin embargo, este sistema de refrigeración puede convertirse en un enemigo para la salud de nuestra piel. Por tanto, la piel debe aprender a convivir con el aire acondicionado, y para ello hay que prepararla para que logre combatir los posibles efectos nocivos que pueda provocar. Este artículo de unComo aporta las claves acerca de cómo proteger la piel del aire acondicionado.
Efectos adversos del aire acondicionado sobre la piel
El pH de la capa protectora de la piel es ácido, sin embargo se torna alcalino cuando se expone al aire de carácter seco y a los bajos niveles de humedad de los entornos climatizados. Esta transformación de acidez a alcalinidad produce una bajada de defensas además de una sequedad visible en la piel. A continuación sugerimos una serie de recomendaciones que contribuirán a proteger la piel contra esta deshidratación provocada por el uso de aire acondicionado.
Beber abundante agua
En condiciones normales diariamente deben beberse dos litros de agua, pero la importancia de esta rutina aumenta cuando se habla de mantener nuestra piel cuidada e hidratada ante los efectos del aire acondicionado. Para hidratarse correctamente hay que dar pequeños sorbos habitualmente, incluso aunque no se tenga sed.
Aplicación de cremas hidratantes
Asimismo, la hidratación de la piel también se lleva a cabo desde la superficie, poniéndonos cada día crema corporal y facial. Además se tiene que aplicar crema en las manos y los pies, sobre todo con el uso de calzado veraniego. Para mantener la piel fresca e hidratada lo ideal es guardar el producto en un cajón del espacio de trabajo para reponerlo una vez que se note el cutis o alguna zona del cuerpo seca.
Sin embargo, lo primero antes de elegir una crema adecuada es advertir qué tipo de piel tenemos. En el caso de pieles grasas hay que tratar de evitar el uso de cremas comedogénicas o con aceites, y en su lugar decantarse por aquellas fabricadas a base de agua o propenilglicol. Por otro lado, las cremas para piel seca deben estar libres de alcohol y contener agua, vaselina, aceite y ceramidas. Así pues, te resultará útil saber cómo elegir la crema corporal correcta.
Mantener una alimentación saludable
El mantenimiento de una buena alimentación es un recurso muy útil para combatir la sequedad. De esta manera, debes tener en cuenta que el consumo de carbohidratos secos son contraproducentes para la conservación de una piel sana, mientras que es recomendable incrementar la ingesta tanto de frutas como de verduras porque tienen antioxidantes, que protegen contra el envejecimiento.
Lavarse la cara y las manos
Por otro lado, durante el lavado de las manos o la cara deben evitarse los jabones con perfume o de tocador. En su lugar es preferible optar por jabones líquidos, mejor si contienen ácido láctico, pues aporta brillo y suavidad a la piel.
A la hora de secarse la cara es inadecuado restregarse la toalla por el cutis, pues lo apropiado sería secarlo presionando ligeramente el tejido sobre el rostro con suavidad.