Con la llegada del calor, la mayoría queremos lucir palmito y queremos estar más guapos/as en verano. Una de las partes de nuestro cuerpo que más mostraremos durante la época estival serán los pies, por lo que debemos mantenerlos siempre cuidados y bonitos. Uno de los problemas más comunes son las grietas que aparecen en la parte posterior del pie, que además de resultar antiestéticas, pueden resultar también dolorosas. Es por esto que en unComo os explicamos algunos consejos sobre cómo tratar los talones agrietados.
Pasos a seguir: 1Los signos y síntomas que aparecen en la piel son simples indicadores de una actividad defectuosa interna o externa o de abusos y hasta a veces simplemente falta de observarnos a nosotros mismos y a nuestro cuerpo. Las grietas en el talón comienzan con pequeñas marcas que puede tratarse muy fácilmente y la mayoría de las veces pasa a agravarse porque no tomamos un par de minutos en mirarnos los pies y darnos cuenta de ello. Y si, nos damos cuenta cuando el dolor se convierte en insoportable. Del mismo modo, los pies de atención pide un poco de atención y cuando los pies se encuentra falta que indican los siguientes signos para mostrar los pies puede hacer bien con un cierto cuidado.
Entre los problemas que suelen acelerar la aparición de grietas son:
- Exceso de peso (presión extra sobre los talones)
- Enfermedades como pie de atleta, psoriasis y diabetes
- Deficiencia de vitaminas y minerales en el cuerpo
- Falta de hidratación
- Mal uso del calzado
- Pasar demasiadas horas de pie
- Exposición al sol
Por eso, y luego de ver a una amiga sufrir de talón agrietado y curarse, por lo que queremos explicar la mejor manera de curar talones agrietados.
2En primer lugar, cabe destacar que lo mejor que podemos realizar contra los talones agrietados es prevenir la aparición de las grietas y, de esta forma, evitar así los problemas que esto conlleva. Para ello, deberemos hidratar correctamente nuestros pies y prestar especial atención a los talones. Puedes encontrar en el mercado productos específicos para este fin, aunque tu crema hidratante habitual también puedes servirte.
3El uso de la piedra pómez también podrá mejorar el aspecto y estado del talón, ya que ayudará a eliminar los restos de piel muerta. De esta forma, te recomendamos raspar tus talones cuando te duches, ya que es mejor hacerlo con la pies mojada o húmeda.
4También resultará útil el uso de exfoliantes para acabar con las células muertas y cualquier tipo de suciedad, como la causada por algunos zapatos de verano. Realizar peelings caseros con cierta periodicidad nos ayudará en la tarea de combatir las grietas en los pies.
5Pasear descalzos por la playa también resultarás beneficioso para el cuidado de nuestros pies, excepto en casos en los que los talones agrietados hayan empeorado y resulten sangrantes, puesto que podríamos generar infecciones y empeorar la situación.
6Asimismo, escoger el calzado adecuado tiene una importancia para evitar los talones agrietados y demás afecciones podales. Los zapatos siempre deberán adaptarse a tipo de pie (plano, cavo, etc.) y resultar cómodos.
7La aplicación de aceites vegetales en las zonas secas de nuestros pies también mejorará las grietas y otras posibles callosidades en los pies. Aplica, por ejemplo, aceite de coco después de haber llevado a cabo una correcta y profunda higiene.
8A la hora de remojar los pies, te recomiendo que mezcles el jugo de 2 limones con medio litro de agua tibia en una palangana y pongas los pies durante media hora por una semana. El limón tiene un ácido que ayuda a eliminar los tejidos muertos, acelerando el proceso de curación; esto puedes hacerlo antes de bañarte y luego aplicar manteca, por ejemplo.
9Visita a tu podólogo o médico en caso de que los talones agrietados te resulten dolorosos o la situación no mejore en unos días.