El mejor CD de meditación para ti puede incluir música suave, sonidos de la naturaleza o cánticos ancestrales. Un buen disco te ayuda a silenciar el ruido mental, enfocarte en la respiración y escapar del estrés diario, elevando tu conciencia y armonizando mente, cuerpo y espíritu.
1. Cantando los Chakras: Raíces del Despertar por Layne Redmond
Disponible en Amazon.com, este CD reajusta los siete chakras y fomenta la conciencia interna con música, tambores y cánticos. Incluye un folleto de 24 páginas que explica los cánticos, la historia de la meditación y sus beneficios.
Reseñas en Amazon lo describen como fascinante y efectivo para armonizar cuerpo, mente y espíritu.
2. Invocando a la Musa por Layne Redmond
No es un CD convencional: Layne Redmond, Percusionista del Año 2002 por la revista ¡Tambor!, combina tambores, flauta bansuri y voces en un tributo a las Nueve Musas, fusionando nuevo mundo, jazz y canto medieval.
Usuarios de Amazon lo llaman "hipnóticamente meditativo", relajante y trascendental. Barnes & Noble lo considera su obra más inspirada.
3. Cantando OM: Música para la Meditación Profunda
Disponible en Santosha.com, inicia con un flujo continuo de "OM" que evoluciona con armonías y música.
YogaVida lo elige como uno de los mejores; el editor de Fit Yoga lo usa en clases, y Vida sin Estrés lo declara imprescindible.
4. Meditaciones Vivas: Meditaciones Guiadas por David Harshada Wagner
Ideal para principiantes y expertos, enfocado en respiración, conciencia y visualizaciones guiadas con voz e instrumentos como flauta bansuri y tamboura.
Mencionado en LAYogaMagazine.com por sus cuatro meditaciones guiadas.
5. Música de Meditación Kundalini de Soundstrue.com
Combina cánticos yoguis tradicionales con música para yoga, respiración y despertar espiritual, con varios artistas.
Recomendado en la edición de marzo 2010 de Yoga Journal.
6. Principios de Sonido: Meditaciones Guiadas para una Vida Inspirada
Asistido por música, no voz, para cambios de actitud y visualizaciones. Creado por musicoterapeutas certificados.
5/5 estrellas en Amazon (7 reseñas); descrito como "arte mental en movimiento".
7. Separando el Mundo Vol. 1: Música Ambiental para Masaje, Relajación y Meditación
Una hora de música ambiental sin percusión ni voces, con sonidos de tormenta natural.
4.5/5 estrellas en Amazon (28 reseñas); elogiado por terapeutas de masaje.
Elige según tus preferencias: naturaleza, cánticos o instrumental. Combina con dieta equilibrada y ejercicio para resultados óptimos.