¡Descubre Fitness Challenge, el juego de mesa diseñado para ayudarte a perder peso! Este innovador sistema desafía a adultos a alcanzar sus objetivos de ejercicio y acondicionamiento físico durante ocho semanas, compitiendo amistosamente con un compañero que persigue metas similares.
Historia del juego
Desarrollado en 1998 por Vicki Sorensen, el juego surgió como una herramienta para motivarse a ella y a su prometido, Scott, a perder peso antes de su boda. Vicki temía que les faltara constancia en su rutina de ejercicios, por lo que creó un sistema de puntos y recompensas para ejercitarse al menos tres días a la semana durante ocho semanas.
Éxitos reales en pérdida de peso
El juego proporcionó la motivación necesaria: el día de la boda, Scott había perdido 9 kg (20 libras) y Vicki lucía una talla 6.
Vicki también lo usó para eliminar 27 kg ganados tras dos embarazos, jugando con su madre Stephanie, quien se recuperaba de una fractura de pierna tras cinco meses con muletas. Ambas lograron ponerse en forma gracias al juego.
Vicki y Stephanie compartieron el juego con amigos y vecinos, quienes obtuvieron resultados positivos y disfrutaron del proceso. Animados por esto, lo pusieron a disposición del público.
Fundación Fitness Challenge, Inc.
Las ventas beneficiaban a organizaciones de salud, bienestar, investigación médica y causas familiares. Un dólar por juego se destinaba a la Fitness Challenge Foundation, Inc., una entidad sin fines de lucro que apoyaba iniciativas benéficas y comunitarias. Esta fundación ya no está operativa.
Cómo jugar a Fitness Challenge
Es accesible independientemente de tu nivel físico, ya sea principiante o con rutina establecida.
- Elige un compañero: cónyuge, amigo, vecino o familiar para una competencia amistosa en pérdida de peso y forma física.
- Cada uno define su programa de ejercicios.
- El sistema de puntos motiva a entrenar al menos tres días semanales durante ocho semanas.
- Selecciona días, horas y tipo de ejercicio.
- Opciones variadas: caminar, pesas, ciclismo, escalada y más.
- El juego indica el tiempo mínimo por actividad para puntos completos.
- Registra tu progreso en la tarjeta de puntuación.
- Gana estrellas y minipremios al cumplir objetivos.
Haz una apuesta
Elige entre 100 cupones de apuestas para crear tu libro de incentivos. Si fallas, tú o tu compañero cumplís tareas divertidas como:
- Pasear al perro.
- Limpiar un cajón.
- Llevarme de vacaciones.
Variaciones del juego
Adapta el juego con estas opciones:
Gratificación instantánea
Compite semanalmente por minipremios: el líder se lleva el cupón elegido.
Un paso más
Entrena cuatro días semanales y guarda la estrella extra.
Desafío accesible
Modifica ejercicios; una fundadora jugó con pierna rota haciendo levantamientos de 30 minutos.
Fitness al cuadrado
Combina actividades, como caminar + pesas.
¿Poco tiempo?
Reduce a cuatro semanas.
Componentes del juego
Ya no se vende en tiendas, búscalo en eBay u otros sitios de reventa. Verifica que incluya:
- 1 tarjeta de puntuación.
- 1 libro de reglas.
- 1 contrato de desafío.
- 100 cupones de apuestas por jugador.
- 1 lista de ejercicios.
- Pegatinas de estrellas reutilizables.
- Imanes y ganchos.
- 2 libros de cupones de apuestas.
- 1 marcador de borrado en seco.
Ganar el juego
El ganador completa su programa y suma más puntos.
¿Es para ti?
Si el ejercicio te aburre y buscas motivación competitiva, este juego es ideal. Regálaselo a un compañero: ¡afrontad el desafío juntos!
El poder del desafío
Perder peso es un reto, pero con competencia se vuelve divertido. Fitness Challenge lo demuestra. Aunque discontinuado, encuéntralo en reventas.