¡El juego de mesa Fitness Challenge puede ayudarte a perder peso! Está diseñado para desafiar a los adultos a trabajar en sus objetivos de ejercicio y acondicionamiento físico durante ocho semanas mientras compiten con un compañero que también está tratando de trabajar en sus objetivos individuales.
Fondo del juego
El juego fue desarrollado en 1998 por Vicki Sorensen como una forma de motivarse a ella y a su prometido, Scott, para perder algo de peso antes del día de su boda. Vicki pensó que ella y Scott podrían no tener la motivación para mantener un programa regular de ejercicios. Entonces, desarrolló un sistema de puntos y recompensas para motivarlos a hacer ejercicio al menos tres días a la semana durante ocho semanas.
Compartiendo el éxito de la pérdida de peso
El juego les dio a Vicki y Scott la motivación que necesitaban. El día de su boda, Scott había perdido 20 libras y Vicki tenía una talla seis.
Vicki también usó el juego para perder las 60 libras que había ganado con los embarazos de sus dos hijos. Esta vez jugó con su madre, Stephanie, que quería volver a estar en forma después de pasar cinco meses con muletas y con una pierna rota. Ambos pudieron ponerse en forma usando el juego.
Vicki y Stephanie compartieron el juego con amigos y vecinos que querían ponerse en forma. Basándose en sus resultados y en la diversión que todos tenían al usar el juego, decidieron ponerlo a disposición del público.
Fundación Fitness Challenge, Inc.
Las ventas del juego de mesa Fitness Challenge beneficiaron a grupos que promovieron la salud y el bienestar, la investigación médica y los problemas de la familia y los niños. Un dólar de la venta de cada juego se destinó a Fitness Challenge Foundation, Inc., una organización sin fines de lucro cuya misión es apoyar este tipo de organizaciones benéficas y comunitarias. Esta base ya no está disponible.
Jugar al juego de mesa Fitness Challenge
Puedes jugar el juego independientemente de tu nivel de condición física. Puede estar comenzando con una rutina de ejercicios o ya puede tener un programa de ejercicios establecido.
- Empiece seleccionando un compañero para desafiar. La pareja puede ser su cónyuge, compañero de trabajo, vecino, pariente o amigo. Los dos tendrán una competencia amistosa, desafiándose mutuamente para perder peso y ponerse en forma.
- Cada jugador establece el programa de ejercicios que quiere seguir.
- El juego tiene un sistema de puntos diseñado para motivarte a hacer ejercicio al menos tres días a la semana, todas las semanas durante ocho semanas.
- Tú seleccionas los días, el número de horas y el tipo de ejercicio.
- Tiene una amplia variedad de opciones de ejercicio, desde caminar hasta entrenamiento con pesas, andar en bicicleta y escalar montañas.
- El juego te dice cuánto tiempo tienes que hacer cada ejercicio para obtener el resultado de condición física completo.
- Cada jugador publica su progreso en la tarjeta de puntuación.
- Los jugadores ganan estrellas y "minipremios" divertidos a medida que logran los objetivos del programa.
Hacer una apuesta
Puede seleccionar entre los 100 cupones de apuesta para hacer un libro de apuestas, su incentivo para mantenerse en el buen camino. Los cupones de apuesta son tareas divertidas que usted o su pareja deben realizar si no se mantienen al día con su programa de ejercicios. Las tareas incluyen actividades como:
- Pasear al perro
- Limpiar un cajón de la cómoda
- Llévame de vacaciones
Variaciones del juego
Como la mayoría de los juegos en el mercado, tienes algunas variaciones diferentes que puedes probar mientras juegas.
Gratificación instantánea
Usted y su pareja pueden competir cada semana por "mini premios". Ambos eligen uno de los cupones de apuestas. La persona que va adelante al final de la semana recibe el "mini premio" anotado en el cupón de apuesta que ha seleccionado.
Dale un paso más
Compite por cuatro entrenamientos cada semana en lugar de tres. Guarde la estrella de 3 puntas para ese cuarto entrenamiento.
Desafío de fitness accesible
Puede modificar la lista de ejercicios para satisfacer sus necesidades. Uno de los fundadores jugó el juego con una pierna rota y ganó sus estrellas haciendo 30 minutos de levantamiento de piernas en el piso.
Fitness al cuadrado
Puede decidir combinar dos actividades de la lista de ejercicios, como caminar Y entrenamiento con pesas.
¿Poco tiempo?
Puedes competir durante cuatro semanas en lugar de ocho.
Piezas de juego
Dado que este juego ya no se vende en las tiendas, puedes encontrarlo en sitios de reventa como eBay. Para asegurarte de que tu juego lo tenga todo, explora lo que viene en la caja.
- 1 tarjeta de puntuación
- 1 libro de reglas
- 1 contrato de desafío de fitness
- 100 cupones de apuestas locas por jugador
- 1 lista de ejercicios
- Pegatinas de estrellas reutilizables
- Imanes y ganchos
- 2 libros de cupones de apuestas
- 1 marcador de borrado en seco
Ganar el juego
El jugador ganador es el que completa su programa de ejercicios y gana más puntos que el otro jugador.
¿Esto es para ti?
Si hacer ejercicio es aburrido y necesitas un impulso de motivación, este juego es para ti. Tal vez todo lo que necesita es un poco de competencia a la antigua de alguien que quiera permanecer en su programa de ejercicios tanto como usted. ¡Considere darle esto como un regalo a su socio potencial! Es una excelente manera de decir:"Hagamos frente a este desafío juntos".
Ser desafiado
Bajar de peso es difícil. Sin embargo, cuando agrega un poco de competencia, puede volverse más divertido. Esa es la premisa detrás de la creación del juego de mesa The Fitness Challenge. Si bien ya no puedes encontrarlo en las tiendas, aún puedes encontrar este juego para perder peso en las tiendas de reventa.