Las sales de baño pueden ser vigorizantes o calmantes. Pueden ayudarlo a dormir o eliminar los músculos adoloridos. Alternativamente, pueden proporcionarle un baño encantador y fragante que le permita alejarse de todo.
Sal Sleepy Time de vainilla, lavanda
La lavanda tiene un aroma relajante y los estudios demuestran que aumenta la respuesta de relajación e incluso ayuda a dormir. Así que pruebe este delicioso remojo de lavanda y vainilla en un baño tibio antes de irse a la cama para una noche de descanso. La receta rinde 2 1/2 tazas, lo que equivale a unos 10 baños.
Ingredientes
- 2 tazas de sal de Epsom
- 1/4 taza de bicarbonato de sodio
- 1/4 taza de sal marina
- 15 gotas de aceite esencial de lavanda
- 10 gotas de aceite esencial de vainilla
- 2 gotas de colorante alimentario azul
- 1 gota de colorante alimentario rojo
- 2 cucharadas de lavanda seca
Instrucciones
- En un tazón no reactivo de tamaño mediano, combine la sal de Epsom, el bicarbonato de sodio y la sal marina. Mezclar bien.
- Agregue los aceites esenciales de lavanda y vainilla y vuelva a mezclar bien.
- Agregue el colorante para alimentos. Revuelva hasta que se disperse uniformemente y la sal tenga un color uniforme.
- Agregue la lavanda.
- Almacenar en un tarro Mason, herméticamente cerrado, en un armario oscuro protegido de la luz hasta por 12 meses.
- Para usar, echa 1/4 de taza de sales en una tina llena de agua.
Sal Tonificante de Toronja y Tomillo
El pomelo tiene un aroma vigorizante que te despierta y te da energía. Combínalo con el aroma amaderado del tomillo para comenzar el día de manera fantástica. Sumérjase en un baño tibio con aproximadamente 1/4 de taza de estas sales energizantes añadidas. Termina con un enjuague frío para despertarte aún más. ¿Quién necesita cafeína?
La receta rinde 2 1/2 tazas de sales de baño, lo que equivale a 10 baños.
Ingredientes
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2 1/4 tazas de sal marina gruesa - 1/4 taza de bicarbonato de sodio
- 12 gotas de aceite esencial de limón
- 6 gotas de aceite esencial de tomillo
Instrucciones
- En un frasco grande, combine la sal marina y el bicarbonato de sodio. Cubra y agite hasta que esté bien mezclado.
- Agregue los aceites esenciales de limón y tomillo. Sella el frasco nuevamente y agita durante uno o dos minutos para dispersar el aroma por completo.
- Guarde en el frasco en un armario oscuro hasta por 12 meses (o hasta que pierda su olor). Use 1/4 de taza en una tina llena de agua.
Remojo muscular de romero y jengibre
¿Tienes dolores musculares? Tanto el jengibre como el romero pueden ayudar a calmar los músculos adoloridos, por lo que agregarlos a su baño es una excelente manera de sentirse mejor cuando le duelen los músculos. Agregar sales de Epsom a este baño, que contiene magnesio, alivia aún más. La receta rinde 2 1/2 tazas, suficiente para unos 10 baños.
Ingredientes
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1 taza de sales de Epsom - 1 1/4 taza de sal marina gruesa
- 1/4 taza de bicarbonato de sodio
- 10 gotas de aceite esencial de jengibre
- 10 gotas de aceite esencial de romero
Instrucciones
- Combine todos los ingredientes en un frasco grande o en una bolsa con cierre hermético. Agite durante uno o dos minutos para combinar completamente.
- Puede guardarlo en la bolsa con cremallera o ponerlo en un frasco en un armario oscuro hasta por un año.
Aroma celestial de naranja y sándalo
Si desea sumergirse en un baño lleno de agua deliciosamente perfumada, esta es la sal de baño para usted. Combina la fragancia embriagadora del sándalo con naranja cítrica para un baño divinamente perfumado. Añade 1/4 de taza a un baño de agua caliente, enciende una vela perfumada y relájate. La receta rinde 2 1/2 tazas, lo que equivale a 10 baños.
Ingredientes
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2 1/4 tazas de sal marina rosa gruesa del Himalaya - 1/4 taza de bicarbonato de sodio
- 16 gotas de aceite esencial de sándalo
- 8 gotas de aceite esencial de naranja
- 1 gota de colorante alimentario rojo
- 2 gotas de colorante alimentario amarillo
Instrucciones
- En un tazón, combine la sal, el bicarbonato de sodio y los aceites esenciales. Mezclar bien.
- Agregue el colorante para alimentos y mezcle hasta que el color sea consistente.
- Como alternativa, agregue todos los ingredientes a un procesador de alimentos. Pulso de cinco a diez pulsos de un segundo hasta que el color sea uniforme.
- Almacenar en un tarro Mason sellado, en un armario oscuro, hasta por 12 meses. Use 1/4 taza en un baño caliente.
Una fórmula para sales de baño
Para personalizar sus sales de baño, utilice la siguiente fórmula. Mezclar:
- 2 1/4 taza de sal marina gruesa de su elección o sales de Epsom
- 1/4 taza de bicarbonato de sodio para acondicionar el agua
- De 10 a 20 gotas de aceites esenciales dependiendo de cuán profundamente perfumado quieras que sea
- 3 gotas de colorante alimentario (opcional)
- Algunas cucharadas de hierbas secas, ralladura de cítricos seca o pétalos de flores secas para el interés visual (opcional)
Consejos
Considere lo siguiente cuando haga una mezcla casera:
- Puedes mezclarlos de cualquier manera que funcione. Agitarlos en un frasco o bolsa, o pulsarlos en un procesador de alimentos, permite una mejor distribución de los ingredientes.
- Es mejor agregar hierbas secas, flores y cítricos después de agregar y mezclar el colorante alimentario para que no se tiñan también.
- Cuando trabaje con aceites esenciales, use guantes porque el contacto directo con aceites esenciales sin diluir puede causar una reacción en la piel llamada sensibilización.
Un hermoso baño
Agregar sales de baño a su bañera convierte un acto simple en uno lujoso. Ya sea que esté haciendo las sales para usted o como regalo, es un maravilloso ejercicio de cuidado personal.