Si animas lo suficiente, una cosa es segura:eventualmente tendrás un momento de sorpresa. Las acrobacias no salen del todo bien, el vestuario no funciona correctamente o se olvida de la rutina. Dado que las porristas se presentan frente a una audiencia, saber cómo manejar las cosas cuando las cosas van mal y cómo evitar los mismos errores en el futuro es vital para convertirse en la mejor animadora posible.
Tipos de porristas Ups
Cuando se trata de percances de porristas, hay docenas de cosas que pueden salir mal en cualquier rutina o truco. Algunos momentos de porristas son más comunes que otros.
Vestuario defectuoso
En este video, la animadora está practicando volteretas y se le caen los pantalones. Afortunadamente ella tiene unos pantalones cortos debajo. Sin embargo, las fallas en el vestuario son comunes para las porristas. Evite perder una falda u otra prenda de vestir al:
- Llevar un uniforme que le quede bien. Si ha perdido peso, pida un uniforme nuevo o averigüe si puede cambiar el suyo.
- Use calzas o mallas cortas debajo de la falda o los pantalones.
- Presta atención a cómo te queda la ropa durante los calentamientos. Si se te cae la falda durante la práctica, puedes estar seguro de que sucederá en medio del juego.
Perder un zapato
Más que un mal funcionamiento del vestuario, perder un zapato puede significar un desastre para un volante. En este video, la animadora pierde sus dos zapatos al final de una acrobacia. Para evitar este problema al realizar:
- Use zapatos que le queden bien. Su representante de ventas de uniformes debe ajustarle los zapatos que pide su equipo.
- Asegúrese de que los cordones estén bien ajustados hasta la parte superior de la boca del zapato y átelos firmemente.
- Si nota que los zapatos se le aflojan durante un juego, aléjese del resto del equipo durante el tiempo de inactividad o simplemente vítores fuera de la cancha cuando su presencia no sea tan necesaria. Arrodíllate y rápidamente vuelve a amarrarte los cordones.
Caer durante una acrobacia
A todos los voladores y su base les encantaría realizar un truco perfecto cada vez, pero la verdad es que los voladores se caen. La niña en este video se cae y hace un par de cosas que podrían haber resultado en una lesión grave. Primero, ella no acunó y confió en su base para atraparla, lo que la lanzó hacia un lado. También bajó el brazo como para agarrarse a sí misma, lo que podría haber resultado en una fractura de hueso. Algunas otras cosas que tanto el volador como la base pueden hacer para evitar caerse durante una acrobacia incluyen:
Folleto
- Mantenga las caderas alineadas y rectas, sin sacar una cadera hacia afuera.
- Las piernas deben estar rectas y apretadas. Extensiones perfectas en una tabla de equilibrio antes de intentarlo en el aire.
- Confía en que tu base te atrapará. Caer da miedo, pero si puede acunar hacia atrás durante una caída, su espalda y los costados lo pasarán mejor y evitará lesionarlos también.
- Mientras saltas en el aire, empuja tus puntos laterales para ayudarlos a elevarte en el aire.
Base
- Tenga cuidado de no "topear" el volante empujando la parte delantera de su pie hacia arriba. Esto puede desequilibrar al volante.
- Ambos lugares laterales deben tener una altura similar o el más alto debe acomodarse doblando las rodillas para que las piernas del volador estén a la misma altura.
- Atrapa a tu volador, para que aprenda a confiar en ti y lo acune.
Accidentes de caídas
No importa qué tan preparado esté, hay momentos en que su cuerpo no responde a lo que le dice su cerebro. La chica de este video claramente sabe cómo hacer una voltereta hacia atrás, pero no se concentra en la técnica y el resultado es un momento vergonzoso. Para evitar caer de espaldas en lugar de hacer una voltereta, recuerda:
- Doble las rodillas y siéntese hacia atrás casi como si estuviera sentado en una silla.
- Salta, pero no hagas un doble salto ni retrocedas antes de dar una voltereta.
- Practica una y otra vez en un gimnasio con un entrenador certificado antes de intentar tal truco durante un juego o actuación.
Si cometes un error y caes de espaldas en lugar de tus pies, lo mejor que puedes hacer es exactamente lo que hizo la chica de este video:sonríe, ríe y sigue animando.
Otros momentos Ups
Algunos momentos de Ups son pequeños y no son captados fácilmente por la cámara, pero igual de vergonzosos. Aquí hay algunos errores más y cómo puede evitarlos:
- Resbalar:pruebe sus zapatos en la superficie en la que actuará para asegurarse de que no estén demasiado resbaladizos. Raspa la parte de abajo afuera en la acera si necesitas más tracción en el último minuto.
- Desincronizado:si descubres que estás un poco por delante o por detrás del resto del equipo durante una rutina o un baile, ponte al día o reduce la velocidad mirando a las otras porristas con el rabillo del ojo.
- Vómitos:los nervios pueden causar estragos en el estómago, especialmente antes de una gran competencia. Planee comer al menos una hora antes del evento y coma solo alimentos livianos y nada demasiado pesado o grasoso.
- Errores en las rutinas:eres humano y puedes cometer un error. Continúe y finja que es parte de la rutina. La mayoría de la gente no se dará cuenta del error.
Sigue sonriendo
Lo importante que debes recordar es que probablemente no seas la primera animadora que se avergüenza por algo que salió mal en una rutina. Casi todas las porristas tienen un momento de sorpresa en algún momento. Sigue sonriendo y mantente optimista y la gente olvidará rápidamente cualquier error.