La hora feliz es un lugar típico después del trabajo. Es asequible, ¿verdad? Pero envejece después de un tiempo. ¿Cuántas veces puede bajar un Cadillac Margarita a la semana sin agregar pulgadas a su cintura? Por suerte para ti, hay muchas más actividades posteriores al trabajo en las que puedes participar sin los tacos de $ 1 y las canastas interminables de papas fritas y salsa.
1. Haz algo de yoga en el parque
Si nunca antes has hecho yoga, niña, ¡te lo estás perdiendo! La cuestión es la siguiente:no es necesario que hagas un calvario reservando horas de clase o convirtiéndote en un maestro yogui. Todo lo que realmente necesitas es una esterilla de yoga y un lugar para practicar. Todos tienen ese lugar especial al aire libre que los hace felices, como un parque con flores fragantes o un lago/playa que es más que majestuoso. Obtén tu "Om" interior y tu paz practicando yogui en tu punto.
¡Trae a tus amigos también! La ecoterapia (o sacar el trasero al aire libre) es beneficiosa para la salud física y el bienestar mental. Sin mencionar que el yoga también puede tener un efecto positivo sobre la presión arterial y alivia la ansiedad y la depresión. Tome algunos aceites esenciales para poner en sus puntos de presión para que pueda respirar con más serenidad, cargue una sesión de yoga en su teléfono inteligente y deje que la naturaleza haga el resto.
2. Activa tu competencia
Esta es una excelente manera de estimular su mente mientras mejora su condición física. Encuentra un deporte divertido como el squash, inscríbete en un club de bolos o incluso únete a un equipo de softbol de lanzamiento lento. ¡Entonces juega para ganar! No solo liberará endorfinas fuera de los gráficos, sino que también puede encontrar algunos amigos para toda la vida en el proceso.
Después de algunas sesiones o prácticas, esto se convertirá en parte de su rutina, que espera con ansias. Es agradable reunirse con personas que te gustan y unirte por un objetivo común. Examinar estas actividades también le permite olvidarse de la rutina diaria que experimenta en el trabajo. Incluso puede obtener un trofeo para exhibir con orgullo. Bastante impresionante, ¿verdad?
3. Haga una inversión para el futuro
¿Tienes una idea que ha vivido en tu cerebro durante años, pero nunca la has llevado a cabo? Ya sea una idea para una aplicación, un blog o un pequeño proyecto paralelo, ¡hágalo realidad! En lugar de tomar tragos después del trabajo, puede dedicar su tiempo a la productividad iniciando un proyecto apasionante que genere ingresos adicionales en el futuro.
Comenzar una pequeña empresa o hacer realidad una idea te da un sentido de propósito porque lo estás construyendo desde cero. Tampoco tiene que requerir una tonelada de tiempo y dinero (gracias a Dios). Si quieres ser instructor de baile en un estudio que tiene una base constante de clientes, ¡hazlo! Crear un blog también es sencillo, gracias a sitios como Wordpress. Incluso puedes armar un sitio simple para vender esa montaña de artesanías que siempre estás haciendo. Quién sabe, tal vez esto se convierta en un gran paso en su carrera en el futuro. Incluso puede pedirle a un amigo o compañero de trabajo que se una y lo ayude.
4. Obtener (Olla)Suerte
¿Quién dice que no puedes llevarte la fiesta a casa? Invita a tus amigas y organiza una comida compartida. Incluso puedes crear un tema:¿quién no quiere una noche de comida mexicana casera los martes por la noche con tacos por una fracción del costo? ¿Qué tal una noche de Las mil y una noches...?
Pídale a alguien que reclame el cuscús o el baklava, otro que prepare algunos shish kebabs, y alguien puede traer el té del Medio Oriente. También puedes poner una película de fondo (¿alguien quiere "Aladdin"?). Canta esas canciones clásicas con algo de comida sabrosa en la mano con tu círculo de mejores amigos.
5. Encuentra algunos lugares de reunión culinarios
Ok, esto no significa dejar un montón de billetes en la cena. Echa un vistazo a algunos restaurantes para aperitivos. Incluso puedes ir de un restaurante a otro para probar un par de bocadillos de esos lugares que siempre quisiste probar. Otra forma de hacer esto es encontrar un mercado de artesanía o una caminata de arte para ir y luego visitar algunos lugares extravagantes para comer algo ligero.
Haga que sus compañeros de trabajo, novias u otras personas significativas lo acompañen. Incluso puede elegir un par de lugares para visitar y convertirse en críticos gastronómicos por la noche. Emite tus votos para ver qué ubicación es la favorita de la mayoría. Probablemente terminarás incorporando un montón de lugares a tu rotación habitual de amantes de la comida.
6. Inspírate artísticamente
Tal vez no seas el Van Gogh de nuestro tiempo, pero ¿a quién le importa? Ríete un poco cuando tu palmera termine pareciéndose a una especie de… cosa con aspecto de reptil. Tome un pincel, un bloc de dibujo o incluso un poco de cerámica y toque su Picasso interior.
El arte alivia el estrés y mejora tu estado de ánimo, a pesar de tu nivel de talento. Además, ¿no sería genial enmarcar y colgar un cuadro en las paredes del que estés realmente orgulloso? ¡Es un logro que puedes mirar todos los días! Además, escuchar elogios de otros sobre tu trabajo también es bastante sorprendente. ¡Aprenda sobre esos colores complementarios y el expresionismo abstracto y luego haga fluir esos jugos creativos!
7. Eche un vistazo a un libro
Muchos de nosotros tenemos una pila de libros que están "en nuestra lista" para leer, pero parece que nunca encontramos el tiempo para sumergirnos en ellos. En lugar de pasar unas horas en la hora feliz, puedes servirte una copa de vino, encender una vela, envolverte en tu manta más cómoda y ponerte al día con tu pila de libros sin leer (eso suena así). bueno).
Tenga en cuenta que las luces azules involucradas en la lectura de una pantalla justo antes de acostarse pueden afectar negativamente su sueño, pero los libros impresos calmarán su mente en un lugar tranquilo. Incluso puede poner música ligera de fondo para completar el ambiente tranquilo. Estás mimando mucho a tu cerebro si realmente lo piensas.
8. (Ventana) Compra hasta que te canses
Seguro que podrías gastar algo de dinero, pero también puedes ir de escaparates. Si amas, amas, amas cierta tienda, pasa y echa un vistazo a algunos de sus nuevos productos. Establezca algunos objetivos para un artículo que desea comprar. Tire de un, "Si soy bueno con mis gastos para fin de mes, ¡me compraré ese adorable suéter de otoño y un brazalete a juego porque me lo merezco!" situación.
Date esa palmadita en la espalda que tanto necesitas por un trabajo bien hecho (¡trabajas duro, señora!), y cede a esos impulsos emocionalmente satisfactorios. Tal vez no necesitas otro bolso, pero si lo quieres, ¿por qué no? Solo asegúrese de no endeudarse haciendo una compra importante cada vez que vaya al centro comercial. Recuerda, eres window- compras (énfasis en la ventana).
Ponerse feliz (menos el límite de tiempo)
Lo mejor de estas actividades es que no te cortan la hora de la cena (bueno, las bebidas pueden subir de $ 3 a $ 8 por bebida, di qué ?). Ya sea que esté reuniendo a sus amigos en su casa, estirando su yoga hasta el límite o poniéndose cómodo en el sofá, todo se hace en su tiempo. Así que sáltate el mismo Cosmo semanal y crea un más feliz hora después de su largo día de trabajo