Tienes la clase de yoga, las lecciones de tenis, los entrenamientos programados en el gimnasio. Eres una Fuente de la Juventud habitual, en las canchas y entre las sábanas. Las personas de la tercera edad no se adentran suavemente en esa buena noche; están agarrando un socio y haciéndolo a su manera. Las mujeres mayores tienen muchas razones para mantener una vida sexual activa además de las obvias. Entonces, regocíjate en la hermandad, si eres tú. Si no es así, ¿qué estás esperando?
Diversión pasados los 50
Las mujeres no quieren escuchar todo ese bla, bla, bla sobre "actúa según tu edad" cuando se trata del nivel de celo. ¿Qué es una experiencia más placentera en el paladar:el Beaujolais Nouveau de esta temporada (¡divertido!) o un Cheval Blanc vintage (¡fabuloso!)? Ni siquiera cerca. Disfrutas por completo de tus años ganados con tanto esfuerzo y estás en excelente compañía.
- Un estudio de ocho años de la Universidad de Pittsburgh publicado en el Journal of the American Medical Association de 2014 encontró que el 85 por ciento de los sujetos (mujeres entre las edades de 40 y 65 años al comienzo del estudio) seguían siendo sexualmente activos. Eso podría significar no solo más placer sino más años para disfrutarlo.
- Un estudio de 2016, publicado en el Journal of Health and Social Behavior concluyó que las mujeres mayores de 57 años tenían la mitad de probabilidades de desarrollar presión arterial alta, un precursor de un accidente cerebrovascular y un ataque al corazón, si tenían relaciones sexuales placenteras con frecuencia.
- Definitivamente no pases por alto la arrogancia. Investigación publicada en el Journal of Sexual Medicine de 2008 mostró a las mujeres con antecedentes de orgasmo vaginal caminar con más energía, sensualidad y libertad. El sexo literalmente te da una forma de andar diferente:un indicador visible que es fácil y fluido con una zancada más larga, músculos más firmes y flexibles y una mayor rotación pélvica. Si lo trabajas, lo caminarás.
Así que celebra tu sensualidad y pasa tiempo de calidad entre las sábanas humeantes. Tus memorias picantes y tu corazón feliz te lo agradecerán.
Bodacious Bennies
Las endorfinas para sentirse bien son un subproducto del sexo. Esas endorfinas mejoran su estado de ánimo, reducen su estrés y disminuyen los niveles de dolor. Asimismo, las endorfinas liberadas por el sexo te ayudan a dormir como un bebé. Es mejor que el chocolate. Alinea esos zapatos de baile y sacude tu botín como si fuera 19_ _...bueno, tú eliges el año. La edad es un número, tus acciones te definen, y ¿quién dice que una o dos arrugas te hacen menos picante? La ciencia está de tu lado, amiga, así que ponte algo cómodo y echa un vistazo a todas las bases para la seducción. Tienes poder de permanencia, y también es realmente muy bueno para ti. Estas son solo algunas razones convincentes para mojarse y volverse salvaje.
- Resplandece al ponértelo. Este es un momento en que la hormona del crecimiento humano es buena para usted. Tener relaciones sexuales aumenta esas hormonas y hacen que tu piel se vuelva húmeda y elástica. La celulitis en la parte posterior de los muslos no puede compararse con ese rubor poscoital en las mejillas.
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Más buenas noticias para su piel provienen del aumento en los niveles de estrógeno debido al sexo regular. El estrógeno previene la piel seca; ahorre en crema hidratante mientras se pasea luciendo engreída y deliciosa. Espera envidia. - Quemarás algunas calorías cuando las cosas se pongan calientes. Sin embargo, aunque el sexo puede hacerte sentir firme y tonificado, no es un plan para perder peso. Sin embargo, acelera tu energía, por lo que siempre puedes comenzar a correr después o simplemente agregar algunos movimientos aeróbicos a tus tentadores esfuerzos.
Entonces, señoras, ¡enciendan sus motores! Recuerde, nada de conducir el sedán familiar. Abróchese el cinturón del Porsche y tome esas curvas cerradas con estilo.
Consejos para tu tentadora interior
Puedes convertir cualquier cosa en una excusa, pero ¿dónde está la fiesta en eso? Cuando se avecinan obstáculos para el orgasmo, una ración saludable de innovación lujuriosa hará que las cosas funcionen en poco tiempo.
Habla
La edad viene con alteraciones; un cuerpo maduro te lanzará algunas bolas curvas. Si algo no funciona para usted (o para su pareja), la mejor manera de recalibrar es una conversación. Hablar puede ser seriamente sexy. Hágalo frente a un fuego crepitante con puntos extra por compartir una tumbona de doble ancho o estar en bata de baño. Sé honesto y empático. Acepte que la creatividad es una gran panacea y que el compromiso puede conducir a nuevas aventuras en la intimidad.
Hacer adaptaciones físicas
Tu chispeante ingenio se vuelve más seco con la edad, al igual que tu vagina. Poseerlo y tratar con él. El lubricante a base de agua puede convertirse en un encantador juego previo, preludio de un toma y daca muy placentero.
Redefinir y volver a encender
Ha acumulado un kilometraje interesante a lo largo de los años, así que ¿por qué conformarse con lo mismo/lo mismo? Hay un mundo de aventuras por ahí, o en tu dormitorio. El sexo no tiene que ser todo sobre el coito. Los nervios sensoriales cubren todo tu cuerpo, así que juega con ellos.
- Pruebe algo nuevo, inspirado en la erótica que se leen en voz alta o en una fantasía privada que confiesan.
- Disfrute de una ubicación inesperada.
- Arriesga un poco de exposición donde otros temen flashear.
- Junta esas caderas en una pista de baile.
- Dale a tu pareja un sensual baño de burbujas o consigue un champú lento y espumoso.
- Desayuna desnudo.
ED (disfunción eréctil) puede ralentizar un poco las cosas, pero no hay frenos en su imaginación perversa y desenfrenada. Atrévete a soñar en grande, audaz y malo.
Protección sin Pase
A menos que esté en una relación monógama comprometida a largo plazo, tome precauciones para evitar las infecciones de transmisión sexual. La sífilis, la clamidia y otras enfermedades de transmisión sexual están en auge entre los Boomers. Tal vez ya no te preocupen los embarazos no planificados, pero no eres inmune a la epidemia de infecciones de transmisión sexual, así que nada de heroicidad. Usa condon. Hacerse la prueba. Haz que tu pareja se haga la prueba. Ya no eres joven y tonto, así que no seas viejo y tonto. Respétense mutuamente lo suficiente como para compartir sexo seguro y no se preparen para pequeñas sorpresas desagradables.
Sobre pumas y cortesanas
El hecho de que las mujeres tiendan a vivir más que los hombres en un promedio de cinco a seis años podría significar que tienes escasez de compañeros cuando llega el momento de llenar tu tarjeta de baile. Sin preocupaciones. La edad cronológica solo importa cuando estás en la escuela. Las pumas, las mujeres mayores que salen con hombres más jóvenes se están volviendo populares, ¿y eso no tiene nada de bueno? Los pumas son gatos elegantes, rápidos y poderosos con un ronroneo distintivo. AARP encuestó a mujeres mayores de 40 años y descubrió que el 34 por ciento salía con hombres más jóvenes, y una diferencia de edad de 15 años no era inusual. Solo agrégalo a tus opciones. Todavía puedes hacer la seducción del macho alfa mayor, si puedes encontrar uno. Pero cuando se trata de romance épico y pechos agitados, lo haces tú. Escriba su propio Felices para siempre, o al menos Felices por ahora. Todo está bien.