Los esquís de fondo se utilizan en el esquí de fondo, también conocido como esquí nórdico. Tienen una serie de factores que los distinguen de los esquís alpinos o alpinos.
La diferencia entre esquís de fondo y de descenso
A diferencia de los esquís alpinos, que tienen todo el pie sujeto a las fijaciones, los esquís de fondo solo están sujetos por los dedos. Los talones se mantienen libres, lo que permite al esquiador subir colinas, si es necesario. Esto apunta a una diferencia obvia entre los dos deportes. Mientras que los esquiadores alpinos tienen el lujo de un telesilla o una góndola, los esquiadores nórdicos "ganan sus turnos" subiendo las colinas. Como tales, los esquís de fondo son más ligeros y ofrecen más libertad de movimiento que los esquís de descenso. El diseño liviano del esquí significa que es más fácil mantenerse en constante movimiento. Por lo tanto, el esquí de fondo se considera un ejercicio aeróbico mejor que el de descenso.
Los diferentes estilos de esquí de fondo
Hay dos estilos diferentes de esquí nórdico; clásico, o diagonal y patinaje o freestyle. Si bien el telemarking a veces se considera una subcategoría del esquí clásico, algunas personas lo consideran una categoría por derecho propio. Los telemarcadores suelen esquiar fuera de pista. Como era de esperar, cada estilo de esquí nórdico tiene su propio esquí específico para la técnica.
Esquí de fondo de estilo clásico
El estilo clásico de esquí de fondo se suele realizar en pistas especialmente preparadas. Esta técnica tiene cuatro habilidades básicas:
- La espina de pescado:la técnica de la espina de pescado se usa para escalar colinas empinadas. Los esquís se colocan en posición de "v", lo que evita que se deslicen hacia atrás. La espiga es la inversa de la cuña, que se utiliza en el esquí alpino.
- La zancada diagonal:La zancada diagonal puede describirse como un movimiento de carrera exagerado. Los esquís se mantienen paralelos y un movimiento deslizante acompaña cada zancada.
- Doble bastón:el movimiento de doble bastón requiere que el esquiador plante ambos bastones frente a los esquís como una forma de crear un impulso hacia adelante. Se utiliza en terrenos relativamente planos.
- Doble bastón con patada:este movimiento requiere que el esquiador plante ambos bastones frente a los esquís, mientras patea una pierna hacia adelante. Esta técnica se utiliza en terrenos más empinados.
Los esquís clásicos de x-country se caracterizan por su camber distintivo, que es un arco en el centro. Este arco tiene peso, lo que proporciona una mayor tracción. La flexión de un esquí nórdico clásico determinará su capacidad de agarre a la nieve. Mientras que los esquís de flexión rígida son mejores para pistas preparadas, aquellos que se aventuran fuera de pista suelen preferir un esquí más flexible.
Algunos esquís nórdicos de estilo clásico tienen escamas en el medio de la base. Estos esquís no requieren encerado. Como tal, se llaman esquís sin cera. Estos esquís son populares entre los principiantes y los esquiadores ocasionales. Por el contrario, los esquís de fondo encerables necesitarán un encerado periódico con una sustancia llamada cera para patadas. Aunque requieren más mantenimiento, los esquiadores intermedios y avanzados suelen preferir los modelos encerables.
Esquí de fondo estilo patinaje
El esquí nórdico estilo skate se parece mucho al patinaje sobre hielo. En esta técnica, el esquiador empuja un esquí hacia afuera, mientras mantiene el borde interior contra la nieve. Usando movimientos de transición fluidos, el esquiador nórdico estilo skate transfiere su peso de un esquí al otro. El esquí se despega del suelo con cada zancada hacia adelante. Los esquís de skating de fondo son más cortos y ligeros que los esquís clásicos. Dado que la técnica requiere la máxima potencia de empuje, estos esquís tienen solo una línea de cotas mínima. Aunque suelen ser más anchos en la cintura que los esquís clásicos, el esquí en general es algo más estrecho. Además, los esquís de patinaje tienen una flexión rígida y menos camber que los esquís clásicos.
Cómo elegir esquís de fondo
Si desea adquirir esquís de fondo, su elección dependerá de:
- Tu técnica preferida
- Tu nivel de habilidad
- Tu terreno preferido
Como en cualquier forma de equipo deportivo, siempre es mejor hacer una demostración de algunos modelos antes de comprometerse con una compra.