La proyección astral es una forma de habilidad psíquica en la que tu espíritu deja tu cuerpo físico y viaja por todo el mundo o el universo. Algunas personas pueden participar en la proyección astral intencionalmente en estados de meditación o trance, mientras que otras tienen más probabilidades de proyectarse astralmente viajando en sus sueños, ya sea lúcidamente o sin darse cuenta de que lo están haciendo.
Viajar en sueños
Mucha gente viaja en sus sueños sin saber que está pasando. Cuando estás dormido es el momento más fácil para que tu alma se haga cargo y deambule por el mundo, hacia otras dimensiones o hacia el reino de los espíritus. Para algunas personas, esto puede ser una ocurrencia nocturna, pero cuando el soñador se despierta, no se da cuenta de que el alma ha estado vagando mientras el cuerpo se recarga.
Reconocer la Proyección Astral Inconsciente en los Sueños
A menudo, cuando te despiertas de un sueño en el que viajaste astralmente, piensas que fue simplemente uno de esos sueños nocturnos inducidos por la pizza en los que todo era un poco extraño, como a veces pueden ser los sueños. Otras veces, puede que te despiertes y no recuerdes nada a pesar de que tu espíritu vagó toda la noche. Y a veces, te despiertas después de haber tenido un sueño extremadamente vívido sobre conocer y pasar tiempo con otros. Con tanta diversidad en las experiencias de los sueños, ¿cómo puedes reconocer que has viajado astralmente mientras dormías?
- Tu sueño puede ser especialmente vívido y tener una calidad casi hiperreal. Si visitó lugares extraños y habló con diferentes personas en ese sueño, es muy probable que su espíritu se haya alejado mientras su cuerpo dormía.
- Te despiertas exhausto aunque crees que dormiste toda la noche. A veces, un espíritu errante puede dejar el cuerpo sin sentirse descansado a pesar de una buena noche de sueño.
- La gente no parece gente en tus sueños. Pueden aparecer distorsionados de alguna manera, estar rodeados de luz o colores, o puedes percibirlos como energía en lugar de tener forma humana.
- Visitaste un lugar en tu sueño en el que nunca has estado en estado de vigilia, pero recuerdas los detalles y el lugar te resultó familiar.
- Te despiertas de repente y sientes como si te hubieran golpeado contra tu cuerpo.
- Ves a alguien en un sueño y luego descubres que también soñó con verte (está bien preguntarle si es alguien en quien confías).
- Recuerdas experiencias sensoriales inusuales de tu sueño, como escuchar un zumbido fuerte o un zumbido en los oídos, sentir un hormigueo en todo el cuerpo o ver patrones de luz, energía o distorsión visual.
- Sueñas que estás viajando astralmente.
- Sueñas con volar o caer.
- Llegas a un lugar rápidamente y sin entender exactamente cómo llegaste allí. En otras palabras, no tomó un autobús, automóvil o avión en su sueño para llegar.
- Si hablas con otras personas, las voces pueden sonar distorsionadas o extrañas, o puedes comunicarte por telepatía o en un idioma que entiendas aunque no sea uno que reconozcas conscientemente.
Viaje astral durante el sueño lúcido
Los elementos de un sueño de proyección astral lúcida serán similares a los de un sueño inconsciente con una gran diferencia:incluso mientras sueñas, puedes controlar conscientemente tus propias elecciones, movimientos y experiencias. Si descubre en un sueño que tiene un control consciente de adónde va y de lo que dice y hace, está soñando lúcidamente. De esta manera, usted es un participante activo en el sueño en lugar de ser el experimentador y observador del sueño sin control consciente sobre las experiencias que tiene. La diferencia entre los dos es similar a mirar una película versus jugar un videojuego basado en la película en la que controlas a un personaje.
Cuando el viaje de los sueños no es un viaje astral
Por supuesto, es posible viajar en tus sueños y no experimentar la proyección fuera del cuerpo. Por ejemplo, si en tu sueño te subes a un avión y vuelas a Italia, un lugar en el que has estado antes y que puedes reconstruir fácilmente en tu memoria, lo más probable es que no estés viajando astralmente. En cambio, estás volviendo a visitar un lugar que disfrutaste en la vida de vigilia mientras estabas en un estado de sueño.
- Estos sueños son menos vívidos y pueden sentirse más mundanos.
- Visitas lugares en los que has pasado mucho tiempo, como el hogar de tu infancia, la escuela secundaria o tu hogar actual.
- Estos sueños pueden involucrar a personas de su pasado exactamente como las recuerda, como una mejor amiga del jardín de infantes que tiene 5 años en su sueño, aunque actualmente tiene la misma edad que usted.
- Estos sueños tienden a ser menos "reales" y más simbólicos, por lo que los sueños pueden no tener mucho sentido a menos que analices los símbolos en ellos después de despertarte.
- Pasas tu sueño en tareas mundanas haciendo cosas que normalmente harías, como trabajar en tu trabajo, ducharte o preparar la cena.
- Llegas al lugar de tus sueños a través de algún medio de transporte estándar, como andar en bicicleta o tomar un Uber.
- Te comunicas con otras personas hablando tal como lo harías en el mundo de vigilia.
Cómo Soñar Conscientemente Viajando en el Plano Astral
Los sueños conscientes pueden sonar como un oxímoron, pero muchas personas descubren espontáneamente que pueden tener sueños lúcidos y pueden elegir dejar sus cuerpos y viajar en el plano astral durante tales experiencias. Si eres uno de los afortunados que ha descubierto esto, entonces no necesitas hacer mucho más que disfrutar de tus viajes mientras duermes. Sin embargo, si no eres alguien que haya experimentado esta habilidad, no significa que no puedas hacerlo. El viaje astral tanto mientras se sueña como cuando se está despierto es una experiencia que cualquiera es capaz de tener.
Practique con viajes astrales intencionales y sueños lúcidos por separado
El viaje astral y los sueños lúcidos son dos habilidades separadas, por lo que siempre es más fácil aprender cada una por separado antes de intentar combinarlas. Puede seguir estos sencillos pasos para aprender a viajar astralmente durante sus horas de vigilia y luego establecer su intención de tener sueños lúcidos justo antes de irse a dormir y utilizar técnicas sencillas para entrar en un estado de sueño lúcido. Es importante entender que el viaje astral siempre ocurre durante la inconsciencia, pero en este caso la inconsciencia no significa necesariamente dormir. Cuando está despierto, puede alcanzar un estado de conciencia en el que puede viajar astralmente durante la meditación, el trance o la hipnosis. Trabaja con cada una de estas técnicas hasta que domines y te sientas cómodo haciéndolas por separado.
Indique su intención todas las noches antes de dormir
Una vez que te sientas cómodo con ambas prácticas, es hora de combinarlas. Haga esto estableciendo una intención antes de irse a dormir todas las noches. Cuando te encuentres en un estado muy relajado justo antes de quedarte dormido, declara en silencio o en voz alta tu intención:"Esta noche viajaré conscientemente por el plano astral en mis sueños". Es posible que deba repetir esto varias veces o incluso escribirlo en un diario de sueños justo antes de apagar la luz. Con su enfoque en su intención, permítase quedarse dormido. Puede tomar algunas (o varias) noches de intento antes de que su intención se manifieste, pero asegúrese de continuar afirmando esto todas las noches. Si las cosas no funcionan, también puedes intentar afirmarlo durante la meditación y varias veces durante el día mientras piensas en ello. Cuanto más concentres tu atención e intención, más probable será que entres en un estado de sueño lúcido en el que puedas viajar astralmente.
Una vez en tu sueño lúcido, deja tu cuerpo
Una vez que esté consciente de que ha entrado en su estado de sueño lúcido, siga el procedimiento que le funcionó mejor cuando dejó su cuerpo cuando estaba despierto. Esto también puede tomar algunos intentos, pero sigue así y eventualmente podrás salir todas las noches en el plano astral mientras tu cuerpo se regenera y recarga.
Consejos para mejorar sus posibilidades de éxito en Dream Travel
Junto con los pasos mencionados anteriormente, puede hacer algunas cosas para mejorar sus posibilidades de lograr la proyección astral mientras sueña.
- Mantén un cristal al lado o debajo de tu cama o almohada que apoye los sueños y la proyección astral, como un ametrino, una amatista o una piedra lunar.
- Visualízate viajando astralmente durante tus meditaciones.
- Escribe tus sueños en un diario tan pronto como te despiertes para que no los olvides.
- Cree un espacio para dormir que propicie un sueño tranquilo y sin interrupciones controlando la temperatura, el ruido ambiental y las distracciones de las mascotas o los compañeros de sueño.
- Si tienes un amigo en quien confías, planea encontrarte en el plano astral en una noche determinada. Mantenga ese amigo e intención en su mente mientras se queda dormido.
- Considere usar una aplicación de máquina de sonido (como Brainwave) o una pista de sueño como el video a continuación con un ritmo binaural que apoya el sueño lúcido.
Riesgos asociados con los sueños lúcidos de proyección astral
Algunas personas advierten sobre los peligros asociados con la proyección astral, como la posesión demoníaca o perderse en el plano astral, pero es poco probable que algo salga mal durante una sesión de viaje astral, independientemente de si está dormido o despierto. Después de todo, es probable que tu alma haya dejado tu cuerpo muchas veces mientras dormías cuando no sabías que estaba sucediendo. Tu alma está conectada a tu cuerpo en todo momento mientras viaja, y puede regresar en un instante si algo sale mal. Debido a esto, la proyección astral es segura. Sin embargo, algunas personas corren el riesgo de volverse tan extasiadas con la visita al plano astral que comienzan a devaluar su vida de vigilia. Si esto te sucede, recuerda que has sido dotado con tu vida humana para que tu espíritu pueda aprender, crecer y avanzar. Tu vida despierta y encarnada es de tanta (si no más) importancia para tu alma como lo es el viaje astral.
Viajando en tus sueños
El viaje de ensueño en el plano astral es a la vez fascinante y hermoso. Proporciona una forma de mejorar su vida, explorar otros reinos y tener diferentes experiencias, pero no es su vida cotidiana. Si bien puedes viajar en los reinos astrales mientras duermes, no descuides la vida humana que tu alma ha recibido. Su presencia física aquí tiene un significado y un propósito fuera del viaje astral, y es importante vivir una vida de vigilia rica y satisfactoria con los pies firmemente plantados en la Tierra.