Cualquiera que practique ejercicio sabe que la música adecuada eleva la energía durante el entrenamiento. Estudios científicos confirman que una selección musical óptima mejora la resistencia, reduce la fatiga y aumenta la motivación. El rock, con su ritmo acelerado y enérgico, es ideal para playlists de fitness. Elige canciones según tus gustos y el tipo de actividad física.
Correr y trotar
Para correr, opta por temas con tempo rápido y constante que mantengan tu ritmo elevado sin decaer. El rock de alta intensidad te motivará a seguir adelante.
Rock duro y heavy metal
Con ritmos potentes y veloces, estas canciones de hard rock y heavy metal son perfectas para corredores.
- Dragula de Rob Zombie
- Du hast de Rammstein
- Faint de Linkin Park
- Crazy Train de Ozzy Osbourne
- The Final Countdown de Europe
- Run to the Hills de Iron Maiden
Rock dance
Canciones de rock bailable con ritmos vibrantes harán que tus zancadas fluyan con energía.
- I Would Die 4 U de Prince
- Little Secrets de Passion Pit
Scream & Shout de will.i.am- Get the Party Started de Pink
- Don't Lie de Black Eyed Peas
- Come On Eileen de Dexys Midnight Runners
Rock popular
Temas pop rock con alto BPM impulsarán tus sesiones de running.
- Beat It de Michael Jackson
- One Big Holiday de My Morning Jacket
- Locked Out of Heaven de Bruno Mars
- Sex On Fire de Kings of Leon
- Paparazzi de Lady Gaga
- On the Floor de Jennifer Lopez
Rock clásico
Clásicos intensos y rápidos convierten cualquier carrera en una experiencia fluida.
- Run Through the Jungle de Creedence Clearwater Revival
- American Girl de Tom Petty & the Heartbreakers
- Run Like Hell de Pink Floyd
- Paint It Black de The Rolling Stones
- Running with the Devil de Van Halen
- Tusk de Fleetwood Mac
Aeróbic y ejercicios cardiovasculares
Para aeróbic, ciclismo, kickboxing o máquinas elípticas, elige rock moderadamente rápido que eleve el pulso y mantenga la energía alta.
Rock duro y heavy metal
Estas pistas te darán el empuje extra en tus sesiones intensas.
- Welcome to the Jungle de Guns N' Roses
Highway to Hell de AC/DC- Testify de Rage Against the Machine
- Smells Like Teen Spirit de Nirvana
- Ace of Spades de Motörhead
- Down with the Sickness de Disturbed
Rock dance
Baila con estos ritmos para una explosión de energía cardiovascular.
- Celebration de Kool & the Gang
- Love Shack de The B-52's
- Does Your Mother Know de ABBA
- Moves Like Jagger de Maroon 5
- Sexy and I Know It de LMFAO
- Super Bass de Nicki Minaj
Rock popular
Ritmos animados para remar o escalar con potencia.
- Survivor de Destiny's Child
- Gonna Fly Now de Bill Conti
- Born This Way de Lady Gaga
- Rolling in the Deep de Adele
Dirrty de Christina Aguilera- What Goes Around... Comes Around de Justin Timberlake
Rock clásico
Potencia clásica para workouts de alta energía.
- Magic Carpet Ride de Steppenwolf
- Bad to the Bone de George Thorogood
- (Don't Fear) The Reaper de Blue Öyster Cult
- Immigrant Song de Led Zeppelin
- White Wedding de Billy Idol
- Fat Bottomed Girls de Queen
Entrenamiento de fuerza
Para pesas, el rock con ritmos potentes y constantes te mantiene enfocado y feroz en cada repetición.
Rock duro y heavy metal
Ideales para maximizar repeticiones con su intensidad.
- I Stand Alone de Godsmack
- Enter Sandman de Metallica
- Walk de Pantera
- Back in Black de AC/DC
- Breaking the Law de Judas Priest
- The Hand That Feeds de Nine Inch Nails
Rock dance
Ritmos bailables que canalizan energía extra en tus series.
- Tightrope de Janelle Monáe ft. Big Boi
- Get Up Offa That Thing de James Brown
- Girls Just Want to Have Fun de Cyndi Lauper
- Every Time We Touch de Cascada
- Pump Up the Jam de Technotronic
We Got the Beat de The Go-Go's
Rock popular
Motivadores con beats emocionantes para lifting.
- Get Me Bodied de Beyoncé
- 1 Thing de Amerie
- Eye of the Tiger de Survivor
- Stronger (What Doesn't Kill You) de Kelly Clarkson
- She Works Hard for the Money de Donna Summer
- What I Like About You de The Romantics
Rock clásico
Melodías crudas que impulsan esa última repetición.
- Hollywood Nights de Bob Seger
- Voodoo Child (Slight Return) de Jimi Hendrix
- We Will Rock You de Queen
- Hurricane de Bob Dylan
- Iron Man de Black Sabbath
- Piece of My Heart de Janis Joplin
Sé flexible
Experimenta mezclando playlists: prueba canciones de running en fuerza o viceversa. La clave es la variedad, el rock abundante y disfrutar el proceso para maximizar tus entrenamientos.