Los juegos de tenis y bádminton para niños combinan diversión bajo el sol con ejercicio saludable al aire libre. El sonido de la pelota o el birdie golpeando la raqueta anuncia acción rápida y emocionante.
A diferencia de los deportes organizados, que requieren equipos caros y canchas reglamentarias, estas actividades se pueden disfrutar en casa: en el patio, la entrada o la acera. Además de ser entretenidas, mejoran la coordinación, la precisión y las habilidades esenciales para tenis o bádminton en canchas reales.
Descubre a continuación juegos probados y diseñados por expertos para que tus hijos se diviertan mientras aprenden.
Rebote de bádminton: Observa cómo vuela el birdie mientras perfeccionas la coordinación mano-ojo.
Tenis de entrada: Mantente alerta practicando contra la puerta del garaje.
Tenis en la acera: Juega sin raquetas ni red.
Rebote de bádminton
Esta actividad al aire libre, ideal para niños, mejora el juego de bádminton al practicar el control del birdie sin necesidad de red. Desarrolla la coordinación mano-ojo al hacer rebotar el birdie en la raqueta repetidamente, entendiendo qué lo hace volar.
Materiales necesarios:
- Raqueta de bádminton
- Birdie (pajarito)
- Papel
- Bolígrafo
Paso 1: Lanza el birdie al aire.
Paso 2: Mientras cae, atrápalo en el centro de la raqueta (boca arriba) y golpéalo hacia arriba de nuevo.
Paso 3: Repite hasta que no puedas más sin que toque el suelo.
Paso 4: Anota tus rebotes con papel y bolígrafo. ¡Intenta superar tu récord cada vez!
Tenis de entrada
Perfecto cuando no puedes ir a la cancha, este juego usa tu entrada y puerta de garaje para practicar golpes comunes en tenis, mejorando reflejos y precisión.
Materiales necesarios:
- Raqueta de tenis
- Bolas de tenis
- Entrada plana con puerta de garaje cerrada
Paso 1: Posiciónate al fondo de la entrada con raqueta y bola.
Paso 2: Suelta la bola a tu lado, listo para el swing.
Paso 3: Golpéala contra la puerta cerrada al rebotar.
Paso 4: Devuélvela simulando un voleo del oponente.
Paso 5: Repite sin golpear demasiado fuerte para no perder la bola. Practica para agilizar tus golpes.
Tenis en la acera
Conocido como 'box ball', este juego callejero no necesita raquetas ni red. Usa la acera como cancha para divertirte o competir mejorando velocidad y habilidad.
Materiales necesarios:
- 2 jugadores
- Acera nivelada
- Pelota que rebota (pequeña)
Paso 1: Elige dos cuadros grandes en la acera como cancha. Jugadores fuera, solo la bola entra. La línea central es la 'red'.
Paso 2: Posiciónate en el borde de tu cuadro.
Paso 3: Sirve rebotando la bola y golpeándola con la mano abierta hacia el cuadro rival (debe rebotar una vez).
Paso 4: Devuelve igual. Fallo = punto para el rival.
Paso 5: Juega hasta 21 puntos (o ventaja de 2).
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Acerca de los diseñadores de actividades
Estas actividades fueron creadas por expertos: Maria Birmingham, Karen E. Bledsoe y Kelly Milner Halls, con amplia experiencia en actividades infantiles y deportivas.
- Rebote de bádminton
- Tenis de entrada
- Tenis en la acera